伤害肝脏的不良习惯，你中了几个

• 伤害肝脏的不良习惯，你中了几个
  
  

  脏是人体重要的组成器官，它的功能很多，也很复杂，包括新陈代谢、合成、解毒、转化、分泌胆汁以及部分造血功能、免疫功能等。

  俗话说：“肝好人不倒”。当肝脏处于不健康的状态时，会使人体发生脂肪肝、酒精性肝炎、药物性肝炎、肝硬化等疾病。

  今天就向大家介绍几种伤肝的不良习惯，希望引起大家重视。

   

  过量饮酒

  

  肝是唯一能代谢酒精的器官，当它全力分解酒精时，它会停止运输脂肪到肝外，降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤，之后转氨酶进入血液，使转氨酶升高。所以，长期饮酒很容易造成酒精性脂肪肝及肝硬化，之后慢慢形成肝癌。

   

  长期熬夜

  

  晚上人体休息的同时，也是肝脏自我修复的时间。人们常说“夜卧养肝”。所以要养成良好睡眠习惯，避免熬夜，不加重肝脏运转的负担。