你还要被这些排毒的谎言骗多少年！

• 你还要被这些排毒的谎言骗多少年！
  
  
  
  大家经常会听到：你脸上长痘痘，他们会说你体内毒素太多；你拔罐有黑印，他们会说你湿气重；出汗的说是排湿毒，排便说是排肠毒。但是我们日常说的排毒是的
   
  1、吃进去的“毒”
   
  我们日常吃的蔬菜瓜果中有农药残留，食品中有防腐剂、有添加剂、生活中大气污染、汽车尾气，还有些化妆品中含有重金属等等这些都被我们吃进去了。
   
  2、体内产生的“毒”
   
  食物消化、吸收后身体产生的代谢废物。如尿酸、二氧化碳、乳酸、胆固醇等，是人体摄入过量的糖、蛋白质、脂肪，在代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的。
   
  这两种毒在正常情况下，都可以由身体排毒器官（肝脏、肾脏等）分解，最后以屎、尿、屁的形式排出。如果是重金属中毒就必须去医院治疗解毒！
   
  大家日常接触到的比如：汗蒸排毒、清宿便排肠毒，拔罐、刮痧排湿毒，虽然可能对身体有好处，但能起到的排毒作用微乎其微，基本上排不出毒！
   
  如果人身体的排毒能力是10的话，出汗排毒、食物排毒、物理排毒最多只能占0.1，人身体各器官的正常运作占9.9！
   
  
   
  误区一：出汗排毒
   
  其实出的汗里99%都是水，其他成分只占1%都不到。而这不到1%的成分中最有害的叫尿素氮，完全可以忽略不计。还不如直接去厕所撒泡尿就好了，排出来的可能要比出汗多的多。
   
  误区二：大便排毒
   
  老人经常说“清宿便，排肠毒”，也不正确。虽然便便是体内产生的排泄物，但肠道吸收的对象主要是水分和电解质，不会吸收便便里面的毒素，所以并没有“肠毒”这一说法！那些打着“排肠毒”的产品，除了唯一的作用让你拉！拉！拉！根本没有其他用处。
   
  误区三：拔罐刮痧排毒
   
  大家平时腰酸背痛或者不舒服的时候，喜欢去拔罐或者刮痧。拔罐、刮痧时背上会有印记，这时他们会告诉你这是排出了湿气，是湿毒！其实拔罐、刮痧产生的印记是因为毛细血管破裂而引起的皮下出血，和你的腿被东西撞了出现的青斑是一样的道理。都是人体的正常现象，并不是什么湿毒。所以偶尔弄弄可能对身体有好处，但那绝对不是什么毒。