指甲盖上有竖纹，真的肝脏不好吗？

• 指甲盖上有竖纹，真的肝脏不好吗？
  
  
  之所以有这样的说法，是由于中医以为，肝主筋，指甲和趾甲固然属于骨头，但它们与筋相连，因而被归为肝的管辖范围。
   
  在中医看来，肝的疏泄功用正常，人的筋骨才干得到充沛的营养，指甲才干安康生长。假如肝的疏泄功用呈现问题，就会影响到筋骨的正常运作，招致指甲上呈现竖纹。
   
  但这种说法并不适用于一切人。每个人的身体情况和生活习气都不同，因而指甲上呈现竖纹的缘由也可能不同。
   
  指甲的生长离不开人体内部的营养和激素的供给。其中，生长激素和维生素的摄入对指甲的生长尤为重要。当这些激素和营养物质失衡时，就可能招致指甲上呈现竖纹。所以，这并不一定意味着肝脏呈现了问题。
   
  
   
  身体缺乏这2种营养素，可能招致指甲长竖纹
   
  1. 维生素A
   
  维生素A是人体必需的营养素之一，它可以促进指甲的生长和安康。假如身体缺乏维生素A，会招致指甲枯燥、脆弱、易断裂，以及指甲上呈现竖纹。因而，倡议多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等。
   
  2. 蛋白质
   
  蛋白质是构成指甲的重要成分之一，假如身体缺乏蛋白质，会招致指甲变薄、易碎、枯燥等。因而，倡议多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等。