什么因素导致油脂增多？

• 什么因素导致油脂增多？
  
  
  1、基因因素
   
  有些人天生就有高血脂的基因，或者有家族史，这些人更容易患高血脂症。
   
  这种情况通常没有比较好的方法，但也不是说完全没救。
   
  
   
   
  2、饮食因素
   
  长期食用高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。
   
  如案例此中的张先生喜欢吃肥肉、动物内脏、油炸食品等，这些会增加血液中的胆固醇和甘油三酯的合成和吸收。
   
  另外过多摄入碳水化合物和蛋白质，导致摄入的总热量超过人体需要，多余的热量也会转化为脂肪储存于体内。
   
   
   
   
  3、生活方式因素
   
  生活中无论男女老少，现在面临的问题都是缺乏运动、吸烟、饮酒、睡眠不足、压力过大等。
   
  然而这些看似无足轻重的事情，都会影响血液中的脂类物质的代谢和平衡，导致高血脂。
   
  这是因为吸烟可以增加血液中的游离脂肪酸和氧化LDL胆固醇，降低HDL胆固醇，促进血管壁的炎症和损伤，增加血栓的形成。
   
   
   
   
  饮酒可以增加血液中的甘油三酯水平，影响肝脏的脂肪代谢，导致脂肪肝和肝硬化。
   
  还有许多因素也会导致其发生。看到这也许你会说：“这也不行，那也不行”。那我能干什么？别着急咱接着往下看。