魔芋是一种味道鲜美且脂肪含量较低的食物

• 魔芋是一种味道鲜美且脂肪含量较低的食物
  
  

  1、苦荞茶。

  在现在社会当中，很多朋友们都喜欢喝苦荞茶，其实苦荞茶当中含有黄酮类物质，它能够刺激胰岛素细胞的恢复，对于降低血糖有着很好的功效。而苦荞茶也被誉为天然的二甲双胍，对于糖尿病患者来说，经常服用苦荞茶也能够起到一定的辅助降糖作用。

  
   

  2、黑蒜。

  糖尿病患者经常食用黑蒜就能够起到稳定血糖的作用。因为黑蒜能够有效地促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收能力，对于人体葡萄糖耐量的提高也有一定的作用，因此非常适合糖尿病患者服用。但是糖尿病患者在食用黑蒜的时候，也应该控制食用数量，每次的服用数量可以保持在3~5瓣。

  
   

  3、魔芋。

  魔芋是一种味道鲜美且脂肪含量较低的食物，对于减肥爱好者来说，通常都会将魔芋作为主食进行食用，但是很多人并不知道，魔芋还能够起到稳定血糖的功效。对于糖尿病患者来说，经常食用魔芋就能够减缓葡萄糖的吸收，减轻胰腺的负担，改善糖代谢的循环。

  
   

  4、海带。

  海带当中含有大量的海藻多糖，是一种非常好的食物纤维，也是天然的二甲双胍。对于糖尿病患者来说，经常食用海带就能够有效抑制血糖的提升。但是需要注意的是，并不是所有糖尿病患者都能够食用海带，对于脾胃虚寒以及甲亢患者是不能食用海带的。