这些饼干本身就含有很多添加剂

• 这些饼干本身就含有很多添加剂
  
  
  对于高血压人来说，饮食的注意能够对病情起到很大的辅助作用。相反，吃的不对，身体也一定会跟着“遭殃”。
   
  下面这些食物，一定要“能忍则忍”：
   
   
  
   
  高血压尽量避免重口味食物
   
  一、重口味饼干
   
  味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，血压高的人需避免。
   
  况且，这些饼干本身就含有很多添加剂，平时也是能不吃就不吃。
   
  二、高热能食物
   
  高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压病人多合并有超重或肥胖。所以，高血压饮食上应限制高热能食物。
   
   
   
   
  三、多盐食物
   
  食盐的主要成分是氯化钠，钠熘留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压病人应限制盐量的摄入。
   
  除了做饭的食盐，很多调料、零食中也有不少“隐形盐”，一定要防范。
   
  四、浓茶
   
  高血压病人者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。