干眼症是眼睛干了还是病了

• 过度使用电子产品导致干眼症

  近日，记者从大连市第三人民医院眼科主办的大连市快速提升医疗软实力引智项目“眼科专题学术交流会议”中了解到，干眼症已成为眼科门诊发病率最高的眼病，以三院为例，每年门诊就诊的干眼症患者达4万人次，约占眼科门诊量的1/3。

  该院眼科视光学中心主任张立军介绍，国内外多项研究表明，干眼症发病与空调、汽车、手机、ipad、电脑、电子书等的使用越来越广泛密切相关。一项研究表明人在自然状态下每分钟的瞬目频率是20次，而在应用手机、电脑、电子书等媒介进行工作、交流或娱乐时每分钟的瞬目频率是7次。长时间地睁大眼睛会使眼球表面的泪液蒸发加快，泪膜破裂之后眼球表层失去了泪液的保护，眨眼次数减少也不利于泪液对眼球表面的冲刷，这时炎症因子就会堆积、存留并损害眼球表面。

  画眼线会导致干眼症

  张立军说，干眼症可侵犯所有人群，尤其是女性、近距离工作者、空调工作环境、长期户外作业、过敏性眼病患者、内眼手术后患者等。其中，以中年女性发病率最高。“一个是生理上的原因，也就是女性内分泌的影响，因为内分泌是调节泪膜稳定性的一个重要因素。还有一个就是眼部的化妆，化妆品和角膜、泪膜都会有接触，可能会给眼睛造成一些化学刺激和毒性污染。尤其是女性喜欢画眼线，会沿着睫毛根部画。但是画上去的眼线恰恰阻塞了睫毛根部睑板腺正常的分泌功能，引起睑板腺炎从而导致干眼症的产生或加重。”

  别把抗疲劳眼药水当成“润眼剂”

  很多人在感到自己眼干时，常常喜欢去药房随便买一些眼药水，例如缓解疲劳的、消炎的等等。张立军说，干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。因此，干眼症不仅是眼睛“干了”，眼睛也出现病变了。所以，把抗疲劳眼药水当成“润眼剂”来补水是不对的，很多眼药水里含有防腐剂，药物本身的毒性作用和药水里的防腐剂会造成或者加重干眼症。就算本身没有干眼症的人，长期使用也会造成干眼症。干眼症的诊断和治疗应到专业医院进行。如果是有轻度干眼症的人，可到大药房或医院购买干眼症专用的人工泪液。若是中、重度干眼症一定要在医生的指导下系统地进行抗炎和免疫治疗，预防严重的角膜并发症。

  多眨眼能预防干眼症

  干眼症是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的1/3，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔半小时至少让眼睛休息一次。