老胃病 老寒腿 老慢支…… 这些慢病患者该如何

• 您所在的位置：   杭州网 > 杭州新闻中心 > 科教卫新闻  
   
     
   
     
    老胃病 老寒腿 老慢支…… 这些慢病患者该如何健康过冬？  
    2018-11-24 08:26:55杭州网  
   

  每日商报讯 （记者 陈敏娜 通讯员 于伟 沈笑驰 张弛 汪涛） 秋冬时节，万物收藏，人体也应该顺应自然。不过对于一些慢性疾病患者，如何健康过完这个冬天也非常重要。为此，记者特别请教了杭城医生专家，给“老胃病”、“老寒腿”、“老慢支”及肿瘤患者这几类老慢病人群的“过冬处方”。

  “老胃病”：

  脾胃虚寒者可喝红糖姜茶

  浙江省中医院中医内科夏永良副主任中医师点评：老胃病，其实是许多慢性胃部不适的统称。从中医来讲，“老胃病”常常指的是脾胃虚寒的人，对于这类人群，冬季护胃的一大要点就是胃部保暖，古人穿个小兜，其实就是胃部的一种保暖。现代人多穿个小背心，也是同样的道理。

  胃主消化，吃进去的东西对它影响甚大，中医本就不主张多吃寒凉食物，到了冬季尤其。最好多吃温补点的食物，比如山药、萝卜等。很多人到了冬天觉得水果常温也很冷，这时候不妨蒸着吃，一方面可适当降低寒性，另一方面也有利于消化，尤其是对老年人来说。

  有个日常饮品也比较适合脾胃虚寒者，就是红糖姜茶，超市就可以买到，可以暖胃。不过，不能喝太多，尤其是舌苔厚腻的人群。甜食滋腻，会碍脾，增加脾的负担，而脾主运化，过多甜食不宜消化。

  需要强调的是，如果真的出现脾胃不适症状，通常它的病因复杂，最好还是及时到医院就诊，不要自我判断，自我给药。

  “老寒腿”：

  日常多自我保健按摩，可预防犯病

  浙江中医药大学附属第二医院（省新华医院）推拿科主任吴华军点评：老寒腿在现代医学上称为“膝关节骨性关节炎”，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。中医认为老寒腿属于“痹症”，当人体受到风寒湿等外邪的侵犯，经络受阻导致气血不畅，就会出现麻木、酸痛、屈伸不力等症状。

  年龄在四五十岁以上，并且平时运动量较大或者不经常活动又或是长期在潮湿、寒冷的环境中工作的人群需要特别注意老寒腿的发生。有一套简单的自我保健按摩操，老寒腿患者可以学习下，日常自我训练，预防犯病。

  第一招：双手按住膝关节的两侧，从上往下按揉。

  第二招：单掌从膝关节的股四头肌开始往下按揉。

  第三招：坐在椅子上凌空踢腿，或者双手提拉膝盖窝，小腿前后晃动。

  第四招：两腿前后站立，从大腿根到脚踝，双手对立抱住腿部两侧，从上往下按摩。

  第五招：两腿前后站立，双手叠加放在腿部正面，从上往下按摩。

  对于严重的老寒腿患者，除了注意日常的预防保健外，更要重视老寒腿的治疗方法。虽然推拿会有一定治疗效果，但必须是专业的医生进行推拿。非专业人士的推拿容易酿成医疗事故，患者切忌道听途说，迷信土郎中。

   
      来源：每日商报    作者：记者 陈敏娜 通讯员 于伟 沈笑驰 张弛 汪涛    编辑：郑海云    责任编辑：方志华  
   
   
  『相关阅读』