调理慢性胃炎，做好这3点离健康更近一步

•     现在的人饮食习惯差，加上精神压力大，患胃炎的人越来越多，很多人刚过40岁，可能已经有了十几或是二十几年的慢性的胃病史。有的人可能中药西药吃了一大把，胃炎还是反反复复，损伤了人的身体健康。那么慢性胃炎要怎么调理呢?我们一起来拿看看重庆东大肛肠医院专家的看法吧。

      怎么调理慢性胃炎

      很烫的食物要等会再吃：生活中，很多的长辈都会劝告小辈趁热吃饭，尤其是冬季饭菜冷的快，确实吃冷的食物，对身体不好，但殊不知吃很烫的食物，对胃也是有伤害的。长期吃烫的食物，最初可能还会有烫舌头和烫食管的现象出现，但长期以往下去这些现象就会慢慢减少甚至是消失，不是食物不烫了，而是食管和胃部受到了损伤，到最后会出现胃痛、想吐等症状出现，这些都是胃病产生的信号。

  

      所以，在吃比较烫的食物，比如粥、汤、火锅等，不妨晾上一会，等热气散去再开吃，美味依旧，还不会伤到胃部和食管。

      切记不要空腹吃水果：水果是十分美味的食物，常吃可以帮助解渴，还能帮助身体补充一定的营养成分。但是，有胃病的人要注意，不要吃很酸的水果，比方说柠檬、苹果酸等食物。重庆东大肛肠医院专家提醒，慢性胃炎的出现会影响到胃酸分泌出现异常，而胃酸又会影响到胃部的健康，所以吃很酸的水果，无疑就是在加重病情。

      忌烟酒：虽然大家都知道烟酒对身体不好，但却不知还会影响到胃部健康，尤其是长期有吸烟喝酒习惯的人，慢性胃炎很容易反反复复。

      温馨提醒：以上就是重庆东大肛肠医院专家关于“调理慢性胃炎，做好这3点，离健康更近一步!”的相关介绍，希望能够帮到你！