改善肝肾阴虚，视力模糊的问题

• 改善肝肾阴虚，视力模糊的问题
  
  

  枸杞

  女人想要让自己的肝脏更加健康，不妨多吃些枸杞。枸杞不仅颜色漂亮，而且营养价值很高。跟菊花搭配在一起，可以改善肝肾阴虚，视力模糊的问题。

  跟生地、麦冬、天花粉搭配在一起，可以消渴。当归、大枣、枸杞一起泡茶，能够养肝护肝。

  

  草莓

  对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

  此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。

  

  红枣

  俗话说“每天七颗枣，容颜不会老”，红枣是生活中常见的食物。而红枣除了可以美容养颜外，也是养肝的佳品，常吃能增强肝功能。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。