患上有“乳腺疾病”，饮食上要注意

• 患上有“乳腺疾病”，饮食上要注意
  
  

  乳腺疾病是源于乳腺腺体、脂肪、淋巴、血管、乳头等乳腺相关组织的疾病。

  乳腺疾病包括乳腺炎症性疾病、乳腺良性病变、乳腺恶性肿瘤、先天发育异常等。

   

  

  但是，你知道吗？乳腺疾病患者在平时饮食中可是需要注意的，但是这一方面常常被女性朋友忽略，

  那么乳腺疾病患者应该怎么注意饮食呢?下面一起来了解一下吧。

  【乳腺疾病患者宜吃什么?】

  1、大豆

  大豆食品中含有异黄酮，异黄酮能降低女性体内的雌激素的水平，减少胸部的不舒服感觉，从而抑制乳腺增生的发生，有益于胸部的健康，所以女性朋友们每天可以喝一杯豆浆，或者吃一些豆腐。

  2、菌类食品

  蘑菇，木耳，猴头菇等都是可以增强人体的免疫能力，可以防止乳腺恶性增生，可以每周做一到两次的菌类的菜，可以是木耳炒菜，猴头菇煲汤等等。

  3、含有纤维素的蔬菜水果

  女性朋友可以吃一些含有纤维素的蔬菜和水果，沈阳都市妇科医院医师汪桂兰主任说因为纤维素可以延缓人的胃的排空，这样就可以延长食物经过消化道的时间，从而可以减少消化道对脂肪的吸收，这样就可以抑制脂肪的合成，让激素的水平降低，这样对于乳腺疾病的恢复是有利的。建议每天摄入500g蔬菜，250g水果。

  4、食用一些具有行气通络、化瘀散结功效的食物

  橘饼、丝瓜、茄子、玫瑰花等等都是具有行气通络、化瘀散结功效的食物，平时可以做一些丝瓜汤，茄子炒肉丝等一些菜，平时还可以泡一些玫瑰花茶等。

  5、富含维生素B6和维生素E的食物

  如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等都是富含维生素的食物，能消除乳腺增生病的隐患，促使乳腺增生病康复，女性朋友建议可以吃一些干花生、芝麻糊、米糠玉米糊等。

   

  

   

  【乳腺疾病患者不能吃什么?】

  1、咖啡

  有一部分女性很喜欢喝咖啡，但是你知道吗?咖啡里面含有的咖啡因很容易就会刺激身体里面的雌激素，从而导致乳腺增生的加重。

  2、烟酒

  现代女性的工作和生活压力是越来越大了，有一部分女性为了能解除烦恼，所以会大量的吸烟和喝酒，烟和酒里面含的有毒物质会对身体造成一定的伤害，同时也会加重病情。

  3、高盐类的食物

  乳腺疾病患者一定要控制盐的摄入量，因为摄入过多盐的话容易刺激雌激素的分泌，雌激素分泌过多就会导致乳腺增生变得更加的严重。

  4、辛辣刺激性的食物

  许多女性都喜欢吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物可以提胃口，但是如果吃得太多的话容易导致内分泌失调，从而加重了病情。

  【提醒：】

  避免使用激素类药物：在生活中，很多的女性为了使乳房丰满而服用激素类药物或长期使用避孕药物，导致内分泌紊乱，这会增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

  每天保持个好心境：抑郁、紧张等不良情绪会引起脂肪栓水平的增加。所以保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。