心脑血管疾病排中国人死因前列

• 心脑血管疾病排中国人死因前列

  
  
  心脑血管疾病已经成为威胁人类生命的头号杀手，其中冠心病又名列榜首。就像堵车会让道路运输瘫痪，人体也是一样，一旦身体血管狭窄或闭塞，心绞痛、心梗、心律失常、心力衰竭，甚至猝死等严重后果就会接踵而来，这一切也正是冠心病的临床表现。

  冠状动脉是心脏的营养通道，如果发生严重粥样硬化或痉挛，会使冠状动脉狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或梗塞，导致心脏出现严重故障，严重者会出现大面积心肌坏死，危及生命。

  

  注意疾病发作

  对于心脑血管疾病的发作，按季节来说，最易发作的季节是冬季和春季；而按时间来说，每天清晨是高发期。

  提醒大家，如果您出现以下症状，是心脏病和中风即将发作的症状，务必及时就医：

  心脏病发作征兆

  01

  近期内屡次发生胸背部闷胀、沉重或气短；

  02

  出现阵发性呼吸困难、气短、不能平卧、咳嗽、咳白粘痰或粉红色泡沫痰；

  03

  突然出现心慌、恶心、面色苍白、出冷汗、四肢发凉；

  04

  糖尿病人出现昏迷者；

  05

  不明原因的血压下降，尤其在近期出现者；

  06

  突发的不明原因的晕厥或抽搐。

  简单来讲，心脏病主要有四大典型症状：心口绞痛、胸闷气短、心慌心悸、浑身乏力。

  

  脑中风发作征兆

  1

  一过性黑蒙，即突然眼前发黑，视物不清，但数秒钟后又能恢复；

  2

  短暂性视力障碍，即视物模糊或视野缺损，阵发性发作；

  3

  扭头的时候手麻，这是因为转头时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄的结果；

  4

  短暂性脑缺血发作，即出现一过性偏瘫或单瘫，可能伴有失语，但持续时间短，多24小时内完全恢复，这表明已经有轻度中风；

  5

  老年人血压波动剧烈或激增，头痛头晕耳鸣加重，精神紧张或神疲嗜睡等症状，这表示有可能发生出血性中风；

  6

  高血压患者如出现眩晕，其中风的发生率要比未出现眩晕者高出16倍，所谓眩晕，即头昏眼花，感觉自身和周围物体在旋转；

  7

  频繁打哈欠也是脑中风的信号。

  注意疾病预防

  通常我们说的脑中风包括脑梗塞和脑出血，即一个是脑血管被堵住，一个是脑血管破裂。其中又以脑梗塞最为常见，它的特点是易突发、易复发。全球每六个人中有一个人可能在一生中得一次中风病；每6秒钟，就有1人死于中风，有1人因中风而终身残废。如果患有心脑血管病的朋友，本身又是高血压、高血脂、高血粘、糖尿病患者，更容易得心脑血管病，平时一定要注意疾病预防。

  1

  做好保暖工作，谨防着凉

  心脑血管病患者要根据天气及时增减衣物，天气不好时尽量少出门，防止呼吸道感染和因气温变化引起的血压波动。如果需要出门，要注意保暖，减少血管受到冷空气的刺激。

  2

  要合理饮食，管住自己的嘴

  

  饮食上要注意四忌：

  ♡要低油、低盐、低脂，豆酱、咸菜、腌肉等最好不吃。

  ♡不暴饮暴食，吃的过饱，造成心脏血液供应不足、大脑负荷加重。

  ♡控制高热能食物摄入，避免超重。

  ♡不能吃含糖量较高的甜食，糖在体内仍转变成脂肪，可增加血液粘度。

  3

  要适量运动，禁止过于劳累

  早上起床后交感神经兴奋，早晨低气温时锻炼，血管骤然遇冷易收缩，容易诱发中风。心脑血管病人不要过早出门锻炼，以太阳出来后或下午4时左右运动为宜，感觉微微出了汗就应停止运动。

  4

  保持平稳心情，避免情绪大起大落

  稳定和愉悦的情绪可降低患心脏病的几率，但一高兴就忘了自己的身体状况，神经系统处于高度兴奋状态，很容易导致高血压。当然，焦虑、忧郁、悲观的负面情绪，也会使神经系统的功能发生紊乱，还可影响到血脂的正常代谢，最终形成动脉斑块。

  很多人认为，心脑血管疾病是老年人的专利，与自己无关，所以从不多加注意。然而有调查发现，在100个心梗患者中，70—80后有25人；100个脑梗患者中， 70—80后有5人。40岁以下的高血压患者仅占总数的10%，但由于我国高血压人群达1.6亿，由此计算，40岁以下也有1600万高血压患者。而血糖偏高人群中，过半是40岁以下的年轻人。

  现实生活中发生的一些列案例，也向我们证明猝死等心脑血管趋于年轻化趋势，因此，无论年轻人亦或中老年人，都应做好预防工作。一旦出现不适症状，务必及时去正规医院就医。