有这4个表现，表明你的尿酸已高得可怕！

• 有这4个表现，表明你的尿酸已高得可怕！
  
  

  随着生活水平的提高，尿酸高已经成为成功人士的「标配」。在我国，尿酸高的人比患糖尿病的人还多。更重要的是，高尿酸早就不是中老年人专利，不少年轻人也有。

  尿酸高，究竟是怎么回事，尿酸高等于痛风吗，什么人易尿酸高，怎样预防尿酸升高？今天，我们就来揭开它的面纱。

  

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  尿酸高是怎么回事？

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  尿酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤多了尿酸自然就多了。然而靠着食物“偷摸”混进人体的嘌呤量大概只占15%，其余的85%都是由人体自身代谢产生的。一般情况下，尿酸大部分通过尿液（肾脏）排出去，少部分通过粪便排掉了。

  尿酸这东西，对身体没什么好处。因此，一旦排泄少了或生成多了，造成尿酸升高，就会给人们带来各种麻烦......

  

  尿酸高会有哪些危害？

  1、伤害关节

  尿酸高在生活中越来越常见，是继“三高”后的“第四高”，其实就是身体中嘌呤代谢紊乱引起的一种现象。如果尿酸水平太高的话，尿酸盐沉积就容易沉积在关节腔，久而久之，我们的关节组织就会受到伤害，甚至引起炎性反应。

  2、伤害肾脏

  尿酸需要通过肾脏进行代谢，而长期的高尿酸容易加重肾脏负担，甚至伤害肾脏。而这时候，我们尿液的排出也会出现问题，容易加速尿酸的积累，呈现一种恶性的循环。有相关的研究表明，尿酸升高也会导致急性肾衰竭风险上升。

  3、伤害血管

  尿酸其实就是一种代谢废物，正常情况下，人体含有的尿酸是很少的，但是如果长期高尿酸的话，就会刺激到我们的血管壁，促进斑块生成，从而促进动脉样硬化的发生。

  4、加重高血糖

  高尿酸容易导致我们患糖尿病的风险增加，我们知道，如果尿酸水平上升的话，就可能会导致我们对葡萄糖的利用能力下降，从而影响到我们身体中的胰岛素，进而可能会导致血糖上升。

  

  哪些人

  最容易被高尿酸盯上？

  1、如果你属于那种喜欢吃大量的肉类、水产海鲜类、动物内脏，或者经常爱喝浓浓肉汤之类的人，要小心一点！

  2、如果你经常喝酒，尤其啤酒、白酒，那么可不止伤肝啦，高尿酸也喜欢找你！

  3、如果你长期服用一些利尿药、小剂量阿司匹林、复方降压药，同样要小心！

  4、高尿酸还经常找那些患有高血压、糖尿病、高血脂症及慢性肾脏病的人，或者你属于肥胖型的也要当心！

  5、注意啦！剧烈运动也会在短时间内升高尿酸，休息一定时间后会慢慢降低，因此如果你是爱剧烈运动的人，要提防尿酸在上一次运动后还没降低的情况下再一次升高！

  

  尿酸多高

  才算高？

  

  尿酸正常值

  男

  149～416umol/L

  女

  89～357umo1/L

  如果超出指标的话，就是高尿酸了。

  但是，对于痛风患者，把尿酸控制在这样的“正常”范围是不够的。痛风患者的血液尿酸水平只有长期稳定于 300 μmol / L 以内，才能促进痛风石溶解，有效预防痛风发作。一般来说，血尿酸水平降到 360 μmol/L 以下，才算达到了正常指标。

  尿酸高一定会痛风吗？

  不一定。

  很多人以为高尿酸就等于痛风，其实不然，只有约 10% 的高尿酸患者才会发生痛风。

  尿酸沉在哪里，哪里才会痛！也就是说，过高的尿酸沉积在骨骼、关节处才有可能会引起痛风！

  尿酸沉积在肾脏会引起肾脏损害，甚至诱发肾功能衰竭；沉积在尿路，引起尿路结石；除此之外，尿酸高还会增加高血压、心血管疾病、糖尿病等的患病几率。

  所以千万别把“尿酸高”不当回事，发现尿酸高一定要及时就医！没高的朋友，平常也要注意预防。

  

  身体出现哪几种表现，

  说明尿酸已经高得不行，

  要重视了？

  1、关节部位肿大

  正常情况下，我们血液中含有的尿酸是比较少的，但是如果尿酸出现异常的话，特别是浓度过高的时候，无法到达溶解点，就可能会导致尿酸沉积在我们血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。

  2、出现肾脏疾病

  我们知道，尿酸的代谢其实靠的就是肾脏，但是如果尿酸出现异常，浓度比较高的时候，肾脏的负担就增加的，废物堆积在肾脏中，就可能会出现一些肾脏疾病了。

  3、关节常有刺痛感

  当尿酸逐渐上升的时候，身体疼痛的频率也会逐渐增加，可能一开始是一年几次，随着病情的发展，就可能会变成了一个月几次，甚至长期都可能会有关节疼痛的情况的，这时候就应该及时到医院进行检查治疗了。

  4、出现痛风石

  痛风石，其实就是在皮肤出现一些明显凸起的小结节，最常见到的就是在耳轮。其实这是因为尿酸浓度增高，体内尿酸结晶增多，沉积在软组织中导致的。