饮酒过量会引起血管的收缩

• 饮酒过量会引起血管的收缩
  
  
  
  晚间两别
   
  1、晚上不要太晚
   
  随着血糖的上升，胰岛素的分泌会让血糖恢复到正常的状态，如果长期熬夜，会让人变得无精打采，身体的抵抗力下降，同时也会影响到体内的荷尔蒙，比如胰岛素的分泌。要想让身体的激素水平达到一个较高的水平，就要保持一个健康的作息规律，这样身体的激素水平就会比较平稳。
  
  2、无烟无酒
   
  饮酒过量会引起血管的收缩，本身血糖就高的人，会导致血管的收缩，而且饮酒还会损害肝功能，抑制胰岛素的分泌，导致血糖升高。抽烟的人很可能会得糖尿病，因为抽烟会损伤胰脏，而胰脏是产生胰岛素的重要器官。要想保持正常的血糖值，就必须遵循上述“饮食3坚持”及“晚上4不要”，同时还要注意保持清淡的饮食习惯，避免长时间食用动物内脏、动物油、肥肉、冰淇淋、碳酸饮料等高脂食品及糖果