患上肝病應注意飲食調理常吃6款食物利於養肝

• 原標題：患上肝病應注意飲食調理，常吃6款食物利於養肝！

  　　許多人的飲食習慣都是很不規律的，不是不吃，就是暴飲暴食，從而導致出現各種健康問題，其中最常出現的就是肝病。肝病是現在頻發的一種疾病，進行正確的飲食對治療有很大的作用。但是很多人並不知道吃什麼樣的食物才能夠達到養肝的目的，那麼，接下來小編就為大家介紹一下。

  　　患上肝病應注意飲食調理，常吃6款食物利於養肝！

  　　1、玉米

  　　相信大家常常都會吃玉米，玉米比較清甜爽口，含有的營養也比較豐富，比如鈣、硒、卵磷脂等等，這些元素能夠降低膽固醇，減少肝臟的工作量，對於肝病患者是很好的食物。

  　　2、甘薯

  　　甘薯並不是比較常吃的食物，但是如果患有肝病可以多吃一些。肉食和蛋類會產生比較多的酸，而甘薯可以對這種酸進行中和，從而讓酸鹼達到平衡。並且甘薯中含有的纖維素能夠有效的吸收腸胃當中多出來的水分，並且還有潤腸通便的作用，從而將脂肪帶出身體，降低身體的脂肪含量，讓肝臟減少負擔。

  　　3、海帶

  　　很多人吃火鍋或者拌涼菜的時候都會加入海帶，其實海帶當中有大量的牛磺酸元素，能夠有效的降低膽固醇含量，抑制膽固醇的吸收，從而達到減少肝部工作的壓力，降低體內脂肪含量的目的。

  　　4、牛奶

  　　牛奶是大多數人都愛喝的一種飲品，其含有非常豐富的鈣質，能夠增加骨頭的密度，可以有效的減少人體對膽固醇的吸收，緩解肝臟的工作強度，增強身體素質，是肝病患者的飲食佳品。

  　　5、大蒜

  　　大蒜作為一種調料，是很多菜肴當中都會有的，不過有一些人並不喜歡吃大蒜。其實，如果患有肝病，多吃一些大蒜是很好的，其所含有硫化物的混合物，大大減少了血液中的膽固醇，對肝臟很有好處。

  　　6、洋蔥

  　　洋蔥當中含有烯丙二硫化物和硫氨基酸這兩種物質，具有殺菌消毒的功能，能夠激活纖維蛋白的活性成分，阻止血栓形成，減輕身體負擔，如果肝病患者能夠常常食用，治療的效果是很好的。

  　　溫馨提示

  　　如果你是一個肝病患者，那麼就一定要注意日常的飲食，不要大油大葷，忌食刺激性的食物，還要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。油膩的食物中大多含有大量的脂肪，由於患上肝病，代謝的能力已經大大的下降，如果攝入大量的脂肪，會對肝臟造成很大的負擔，導致病情加重。

  
  

  (責編：黃竹岩、張鑫)