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高血压重在预防,为了健康,以下十条绝对不要经常做,否则易伤肝淤堵危及五脏六腑加重高血压的病症。01【喝浓红茶】因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈的红茶。02【喝冷饮】摄入大量冷饮,会突然刺激肠胃,使得全身血管收缩,导致血压升高 ,加重病情,并容易诱发脑出血。如果胃肠道有溃疡的高血压患者, 还会诱发胃肠血管出血。03【喝酒】研究表明,饮酒在一般情况下会让血压升高4到8毫米汞柱。饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高。大量、长期饮酒,更容易诱发肺动脉硬化,加重高血压。04【吃加工肉】加工肉食含盐较多,包括:咸肉、香肠、肉酱面等。高血压高危人群最好选择低盐或无盐的肉食,如新鲜鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等。05【吃味精】味精的主要成分是谷氨酸钠,如果平时钠的含量已经达到阈值,再多吃味精,显然会增高钠的摄入量,从而不利于高血压的控制。06【吃太咸】吃盐太多,会导致血管管腔变细,血流阻力增加,血压升高。同时也会加重肾脏负担,造成排钠障碍,升高血压。
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发布日期:2024-02-01 来源:未知 浏览量:
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