有2个坏习惯，孩子长大心脏疾病概率高

• 有2个坏习惯，孩子长大心脏疾病概率高

  
  

  我们都知道心脏健康对于身体的重要性，可是很多人都是因为心脏出现了症状，比如胸闷气喘、胸痛、甚至昏迷等症状才开始重视起来。其实，心脏疾病的患病率，与小时候的3个习惯有关，父母们尤其要重视。

  那么，我们今天就来说说，如何从宝宝期间就保护我们孩子的心脏，孩子如果心脏不好会有哪些表现呢？

  

  二、孩子心脏不好的表现

  直到现在，我还记得我初中同桌小丽同学，她人很漂亮，但每年冬天，她总是和别人不一样。

  坐在她身旁，总能在寒冷的冬季看到她发青发紫的指甲，嘴唇也是暗黑的，很是恐怖。

  当我第一次盯着她感到疑惑时，她就告诉我，她从小就有先天性心脏病，所以每天冬天都会这样，不仅如此，我们上体育课，如果有稍微剧烈些的运动，她都会一个人待在一旁，无比的孤独。

  文｜媛crystal

  心脏不好的孩子，往往有以下的症状：

   

  心脏不好的孩子，血液循环能力差，容易血氧含量不足，就像我的同桌，手指甲、嘴唇会出现青紫色。

   

  心脏不好的孩子，稍一运动就会出现气短、心跳快、胸闷，甚至口唇发紫的现象。

  所以，就不难理解，为何我的初中同学有时体育课的活动不能参加了。

   

  心脏不好的孩子，还会导致体质虚弱，甚至出现贫血，发育缓慢。

  从小心脏不好，会给孩子健康带来很大的伤害，那么除了先天因素外，到底有哪些原因会让孩子容易得心脏病呢？

  三、哪些孩子容易得心脏病

  以前看过一个电影《破在眉睫》，就是说主人公如何一路艰辛救治自己患有心脏病的孩子，让人感动的同时，也让我唏嘘，儿童如果就有心脏病，是多么痛苦的一件事。那么到底哪些孩子更容易得心脏呢？

   

  澳大利亚的一项研究表明，母亲如果在怀孕期间肥胖，那么孩子出生后，血管壁就会增厚，那么日后患心脏病的风险也会大大提高。

  此项研究调查了35岁的女性，在怀孕16周体重指数从瘦弱到肥胖不等，等其宝宝出生7天内再对其腹部进行扫描。之后发现，母亲怀孕时肥胖，或者肥胖的孩子，血管壁比正常的母亲孩子要厚。

  母亲体重越重，宝宝的血管壁就越厚。

  而血管壁增后是日后患心脏病和脑卒中的一大危险因素。

   

  怀孕期间，母亲虽然需要足够的营养来给到胎儿，但也不要盲目的进补，不然母亲一旦肥胖，也会影响到胎儿日后的心脏健康，特别是本身就肥胖的女性，更要控制好自己的食欲哦。

   

  美国《循环》医学期刊上曾经刊登过一则研究，医生表明，如果父母经常在孩子面前吸烟，那么孩子长大后更容易患心血管的疾病。

  此项研究中，有些人在儿童时经常接触父母吸烟的烟雾，到他们成年时发现，其颈动脉超声波与一般人相比，完全不同。

  结果表明，如果父母有一方吸烟，或者两人都吸烟，那么孩子长大后很容易出现颈动脉斑块，它的风险是父母都不吸烟人的1.7倍！

  

   

  父母如果有一方吸烟，那么为了自己和孩子的未来健康，请自觉戒烟吧。

   

  美国西北大学芬伯格医学院的研究者发现，孩子如果患哮喘、花粉热或者湿疹等过敏性疾病的儿童，患心脏病的风险更加高。

  研究发现，有过敏性疾病的儿童，患高胆固醇、高血压、心脏病都比普通儿童高2倍，而原因可能是因为，过敏性疾病导致的严重会给心血管系统造成不良的影响。

   

  如果有哮喘、花粉热或者湿疹等过敏性疾病的孩子，父母不要忽略其心脏的检查，可以让其检查血压、血脂等情况。

  以上我们了解了3种情况容易使儿童患上心脏病，那么问题来了，我们父母可以怎么做，让孩子的心脏更健康呢？

  四、如何让孩子的心脏更健康？

  我们很多人都是因为成年后出现了心血管的症状后，比如胸闷、胸痛、心悸等后才开始注重起自己心脏的健康，其实心脏的保护要从婴幼儿起就要学会保护。

  其实，加州大学洛杉矶分校药理学教授、药学院院长路易斯Ｊ·伊格纳罗博士之前就曾公开表示，心脏健康问题应该早在婴儿期就受到重视。他还建议，我们依照如下方法保护心脏：

  1 儿童饮食

  现在很多孩子饮食上大量食用了一些缺乏营养素的快餐和方便食品，其实对心脏是非常不利的。

  我们父母应该给孩子准备营养的三餐，并可适当吃一些有益的坚果、水果、全麦面包、牛奶或酸奶来代替糖果、薯片等零食。

  

   

  如今的孩子，大量使用电子设备手机、电脑、平板等，在室内度过的时间是越来越多，户外的运动是越来越少。

  但是让孩子动起来，对心脏的保护也是至关重要。

  美国疾病控制预防中心（CDC)建议儿童和青少年每天至少活动60分钟，并鼓励其在户外玩耍。而《生命时报》也曾指出，活泼好动的孩子心脏更好。

  所以，我们的家长们应该创造条件让孩子多参于户外活动，而不是整天捧着手机等电子产品，孩子们可以在户外跑步、捉迷藏，对于年幼的孩子，可以做一些身体来回扭动的动作，大一些的孩子可以鼓励其参加团队活动。

  在此提醒一点，家长们是孩子的榜样，所以首先，父母得自己先养成吃营养餐，并减少使用电子产品使用的时间来陪伴孩子。

  

   

  充足的睡眠不仅能够帮助孩子长个，和大人一样，好睡眠也能让孩子的心脏更加的健康。

   

  《赫芬顿邮报》曾经报道，家庭环境对孩子的健康有着重要的影响，离异家庭的孩子更容易患心脏病。

  此项研究是英国伦敦大学的医学研究人员收集了英国7462名44岁的成年人的健康和家庭状况。

  结论表明，16岁前就经历了父母离异的孩子，44岁时体内的C反映蛋白水平比普通常人高出16%，他们患心血管疾病、2型糖尿病等疾病的风险也较高。

  医学专家表示，离异家庭的孩子，会导致有很多的需求得不到满足，比如教育的需求、经济的需求等等。

  所以，

  五、总结

  想要拥有健康的心脏，其实要从婴幼儿时期就要重视起来，

  对于家长来说，我们更应该养成良好的习惯，让宝宝心脏更加的健康，

  比如孕期不过渡进补肥胖，家长们平时不在孩子面前抽烟，同时让鼓励孩子每天多动多玩，并早睡早起，养成生活好习惯，营造家庭和谐温暖的氛围环境。