舌苔发白?食欲下降?喝水都胖?

发布日期:2019-08-25 来源:未知 浏览量:
  • 舌苔发白?食欲下降?喝水都胖?

    衰老也是女人最担心的一个问题,她们会花很多时间和精力去美容、塑身,但这种效果往往是短暂的。导致女人衰老最关键的一个原因,其实都是健康出了问题,而且问题出在了脾气上,是脾气虚了。
    舌苔发白?食欲下降?喝水都胖?老中医来告诉你这种情况怎么办?
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    人的五脏中,脾是最不起眼的一个,也是最不常出现问题的一个,所以尝尝被人所忽视“脾是后天之本”,如果脾有亏损,那么身体其他器官也会被影响。尤其对女人来说,脾虚造成最严重的症状就是——老得快,另外还会造成气血亏虚、头发脱落、皮肤松弛、失眠多梦、眼袋增大、月经失调、盆腔积液等等问题 所以,女性朋友要想顾全自己的“面子”和健康,就要好好保养脾。
    脾虚的四个信号
    一:舌苔发白
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    正常情况下舌头应该红色并且表面出现润泽,舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。脾虚的人,体内的水湿运化不开,表现在舌头上就会出现又厚又黏腻的舌苔,而且不同颜色的舌苔代表不同情况的脾虚,如果舌苔呈现的状态是白厚且湿润,是为脾虚寒,如果舌苔黄厚且腻,则是脾虚热。
    二:食欲下降
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    如果是一个身体健康的人,食欲都会很好,因为脾气足,食物容易消化。脾虚之后,消化能力变弱,容易有饱胀感,从而食欲不畅。
    三 湿气重
    有一句经典总结“诸湿肿满,皆属于脾;脾病生湿;脾为生痰之源”脾在身体里主运化,脾气虚身体里的水分代谢不足,就会导致体内湿气堆积。
    四 发胖
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    脾为后天之本,气血生化之本,所以气血能量生成需要脾,脾虚免疫力就低,容易发胖。一般身材胖大,体力也比较差的人,基本上就为脾虚者。
    要想脾健康,这些伤脾的习惯一定要改掉,尤其是年轻人
    一,重口味饮食习惯
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    夏天天气炎热,很多朋友都喜欢去夜市吃个小龙虾,喝个啤酒,这些食物偶尔吃一两次还可以,但是吃多了就会刺激口腔,损害胃黏膜和脾胃功能。
    二,不吃主食
    黄帝内经里面讲,五谷入脾,主食是对脾气消化最少的食物,蔬菜水果都要排在后面。尤其是甜食,吃多了更加加重脾脏的负担。
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