糖尿病人群应注意的5个环节

• 糖尿病人群应注意的5个环节

  
  

  秋冬时节，糖尿病人群应注意的5个环节

  1、注意保暖

  如果温度缓慢下降并不会让身体有严重的不适感，可如果有冷空气袭来温度直线下降，就会有很多糖尿病患者的血糖、血压出现波动。严重情况下还会引起血管收缩，血液循环减慢会导致糖尿病心血管疾病并发症。

   

  

  2、预防感冒

  糖尿病患者往往抵抗力比较弱，遇到气温剧烈变化后血管收缩，血糖进一步升高，进而使人体对病毒、细菌的抵抗能力下降，容易得感冒等疾病。

  3、不要吃燥热的补品

  一说到养生很多人就想到冬虫夏草、人参、鹿茸这些价格昂贵的补品，可这类补品食用不当会让身体变得燥热，对糖尿病患者不利。

  4、当心足部并发症

  糖尿病足是比较严重的并发症，建议及时修剪趾甲，避免甲沟损伤而引起坏疽；选择鞋子应该软硬适度，避免过紧、过硬，最好穿防滑性较好的鞋子，以防摔跤。

  5、应养心

  正所谓正本清源，养生之本在于养心。糖尿病患者在心情上要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感。

   

  

  此时节，多约几个朋友外出旅游，多看看祖国的名山大川，不仅那增强体质，还能增加知识，对宣泄情感，促进身体消化系统的新陈代谢，稳心定神大有好处。