这几种大便或是疾病信号

• 这几种大便或是疾病信号

  
  

  最近，一段华西胃肠外科马钦医生“捏粑粑”的短视频在网上火了。视频里，马医生一边用橡皮泥捏着粑粑，一边十分认真地提醒大家，可以通过观察大便的颜色、形态来判断身体情况。该引发了网友的热议。

  

  （微博评论截图）

  但这时也有网友担心起自己的身体：

  A：“哪种形状才是最健康的，我的粑粑不成型，是否有问题啊?”

  B：“大便里面有血，我这是得了癌症吗？”

  C：“吃益生菌和香蕉可以改善便秘吗？”……

  关于网友的众多问题，这位“网红”医生，来给我们做一个系统的“重口味”科普！

  

  警惕这种颜色的便便

  它可能是癌的信号

  正常的大便是什么颜色的？

  据马医生介绍：“一般大便的颜色通常都是黄绿色或者是淡黄色的，这两种颜色都是健康的。如果你吃的粗纤维/肉类多一点，它会偏褐色。如果吃的植物成分多一点，它会偏黄色。”

  

  但是，如果大便呈现了这两种颜色，你就要警惕了↓↓↓

  白色陶土样便

  黑色柏油样便

  白色陶土样便：往往意味着胆道梗阻，胆汁酸没有办法混到大便里面去。（因为正常大便里的黄色，它的主要成分是来源于我们胆道系统分泌的胆汁。）

  黑色的柏油样便：提示消化道可能有出血症状。“需要注意的是，有的人不一定会有典型的黑色柏油样便，而是出现血便。

  血便往往是下消化道(离肛门较近的那截)出血的信号，表现为大便外面带血，或者便后滴血，这主要是由痔疮引起的，极少部分可能是癌症。

  注意：除了以上这些颜色，有些时候大便还可能呈现红色。这个时候千万不要觉得自己遭了绝症……很可能只是因为你昨天吃了火龙果、西瓜、苋菜等带红色素的食物。

  出现这种形状的便便

  需及时去医院

  首先上一张广泛流行的布里斯托粪便分类法，让大家“一饱眼福”（吃饭时慎点……）。

  

  据马医生介绍，大便大概可以分成上面几种类型，大部分人的便便形状是在2~6的范围。

  那哪一种大便的形状是最健康的呢？答案是：

  第4种！

  第4种就是很多人眼中完美的“香蕉便”，还有人认为盘旋下降的“香蕉便”才更完美（画面自行脑补），就想着一定要把自己的粑粑wo成这种形状，这其实是没有必要的。

  只要是在3~5的范围内，都是健康的！

  如果出现了第7类型的液体状粑粑，那你就不能掉以轻心了！它常由胃肠炎等情况引起，腹泻容易出现电解质紊乱，严重时可危及生命。

  如果你的便便是1或2的硬球状/香肠状，很可能是便秘引起的。缓解便秘的小妙招我们下面会讲到！

  如果出现了第6类型的糊状大便，则提示你的身体出现了消化不良症状，不用过度紧张。

  关于便便的这些问题

  你能答对吗？

  问题一：痔疮和直肠癌都会出现便血，平时应该怎么区分呢？

  据马医生介绍：“痔疮和直肠癌的早期临床表现差不多，我们自己是没有办法判断的。最好的诊断方式是去医院做肠镜检查。”

  “如果身体条件不好，耐受不了肠镜，可以做乙状结肠镜检查。”

  “这儿有一个更简单的方法，及时请肛肠外科的医生‘摸一摸’---做个肛门指检。”

  问题二：最近便秘有点严重，喝益生菌和香蕉可以通便吗？

  

  喝益生菌乳品，吃香蕉可能会有一定的通便效果。

  益生菌乳制品对部分便秘的病人可能会有帮助。生香蕉对改善便秘是无效的，熟香蕉可能有效。选择香蕉时要挑黄色的，或者是黄到带黑色小点的香蕉，效果更好。

  马医生说：“其实，改善便秘最有效的方法是适当多吃粗纤维的食物，比如粗粮、叶类蔬菜、水果、豆类等。”

  问题三：排便的正常频率是多少？早上起床就能wo粑粑的人是不是更健康？

  

  据马医生介绍，只要一周的排便次数大于3次，都是正常的。通过用药等强求每天一次排便，反而会损伤身体。

  另外，晨起排便的人不一定更健康。排便是有个人习惯的，有人习惯晨起排便，有人习惯下午/晚上排便，都是okay的。

  问题四：为啥一来月经，总有种想大便的感觉？

  很多女性来月经时，都会有这种情况。这是因为来月经前，大量的前列腺素被分泌出来，帮助子宫收缩止血，这时就会影响到子宫邻居-----直肠。

  直肠受刺激后，会产生蠕动，从而让人产生要去大便的感觉。这些都属于经期的正常反应，无需过度担心。

  最后，小康妹儿提醒，上完厕所后，记得回眸看一眼我们的便便，它很可能是身体给你的疾病信号！

  另外，建议40岁以上的人群，要定时做大便化验检查或者肛门指检，不要因为害羞而放弃这个早期诊断疾病的好机会。