糖尿病有“夫妻相”

• 　　11月14日是“联合国糖尿病日”。糖尿病会传染吗？专家认为，虽然糖尿病并不存在“传染”的说法，但拥有共同生活习惯的夫妻可能存在一些相似的糖尿病危险因素，因此要小心糖尿病“夫妻相”。

  　　糖尿病的致病因素有很多，包括家族史、不良饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等。针对以上危险因素，湖南省中医院肾病内分泌科主任医师刘淑琦提醒，首先要注意预防和纠正肥胖，积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病等；其次应避免高脂饮食，保证饮食结构合理；同时增加体力活动，适量运动；戒除烟酒等不良习惯，避免情绪紧张等。刘淑琦表示，夫妻一方得糖尿病，另一方应该积极加以预防，一起改变饮食习惯，还有很关键的一点，就是制定家庭锻炼计划。尽量和患者一起锻炼，有利于保持其锻炼的积极性。可每天做半小时的有氧运动，如散步、健身操、打太极拳、跳舞、慢跑、游泳等活动。每周两次肌肉类的锻炼，对控制血糖水平也有较好的作用，比较合适的活动包括瑜伽和哑铃等。（记者 李传新 通讯员 何穰）

  
  

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