暑热感冒的食疗方法都有哪些

• 暑热感冒的食疗方法都有哪些
  
  
  

  感冒这种情况越来越常见，不仅仅冬天容易出现感冒，在夏天也容易出现感冒这种情况，会造成患者头晕头痛，而且还会影响到神经，造成患者身体受到危害，平时大家需要注意这样的情况出现。那么，暑热感冒的食疗方法有哪些？

  

  一、暑热感冒食疗：

  1、葱白茶

  感冒初起，打喷嚏、流鼻涕，可用葱白茶。取几段葱白，洗后切细，沸水冲泡，先薰口鼻，待稍温后徐徐喂服。成人则可用葱白15克，沸水冲泡后先薰口鼻，而后饮服，以一日四、五次，以汗出、鼻腔不塞为度。

  2、银翘合剂

  板蓝根、银花、连翘各30克，荆芥10克（后下）。煎成50%脓液，每服30~60毫升，一日3次，儿童酌减。服药后多饮水。如有咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。此方主治风热感冒，咽红喉痛，目赤发热或咳嗽痰黄等。

  3、西瓜番茄汁

  西瓜、番茄各适量。西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。可清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

  4、苏姜汤

  可取紫苏叶5-10克，生姜3片，稍稍煎煮，代茶饮服。紫苏茶能发汗散寒以解表邪，又能宽中行气、解郁止呕，故若略受风寒而见胸闷、呕恶不适，饮此茶适宜。

  5、鲜芦根粥

  鲜芦根30克、粳米50克。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁纳粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。

  6、绿豆稀粥

  绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。

  7、紫苏砂仁陈皮粥

  紫苏10克，砂仁5克，陈皮3克，生姜10克，粳米适量熬煮成粥。紫苏能散寒解表，理气宽中，常用于治疗风寒外袭肠胃导致胸腹胀满；砂仁化湿开胃、温脾止 泻；陈皮有理气健脾、燥湿化痰之效。这些食材共用有健脾行气消食的作用。用于感受寒湿之邪导致肠鸣腹胀、恶心呕吐、大便溏泄的人群。

  在夏季要注意暑热感冒，一定要注意这些食疗方法，避免对人体造成影响，而且要注意多喝水，少吃一些刺激性的食物，要少吃生冷的东西，避免造成人体受到影响，希望大家注意保健，综合进行调理，这样才能对身体有好处，避免导致更多的危害，大家需要尽早认识。