老年人要小心“脆性骨折”

• 老年人要小心“脆性骨折” 
   

  在日常生活中，老年人因为摔倒发生骨折的事并不少见：有人出门买菜跌一跤，造成骨折；有人在家洗澡滑倒，造成骨折；还有的老人甚至打个喷嚏竟造成椎体胸腰段骨折……这些骨折，人们常称之为“脆性骨折”。绵阳市中医医院骨伤科主任王勇提醒，老年人脆性骨折不容小觑！

  脆性骨折是指一个人在非暴力或轻度外伤的情况下发生的骨折。王勇说，发生脆性骨折说明骨质本身已经疏松。从35岁开始，人的骨量随年龄的增加逐渐下降，特别是女性绝经后、男性60岁以后，出现骨量快速、持续下降，骨结构变脆，从而容易发生骨折。由于老年人诱发骨折的因素里有骨质疏松的基础存在，所以大多数人发生骨折时并不需要剧烈的暴力，常常只是轻微的外力，都可能造成脆性骨折。

  王勇介绍，骨折的高发部位主要包括：脊柱胸腰段、髋部、腕关节、肩部。老人一旦发生骨折，院前最佳急救期是伤后12小时，所以家人应尽所能在第一时间作出正确判断。首先要拨打“120”，并做力所能及的处理。如怀疑脊柱胸腰段、髋部骨折，应就地躺下平卧，减少翻动；如是肢体骨折，应就近寻找小木板、纸板、毛巾等对受伤肢体进行临时固定。最大限度地减少老人痛苦，降低致残率，减少死亡率。同时，老人发生脆性骨折后，如果身体等方面的条件允许可以考虑接受手术，尽快恢复接近正常的生活状态；对于伴随有多发疾病的老年患者，可在医生的指导下采取保守疗法。

  对于如何预防老年人脆性骨折，王勇给出以下建议：

  1、首先要预防和延缓骨质疏松的发生，可适当补充钙质和维生素D。当发生骨质疏松时，要使用专门的药物治疗。日常饮食中要摄取足够的钙元素，多吃富含钙质的食品。

  2、要防止外伤，出行时尽量轻便，衣着要保暖，鞋子要防滑，有行动迟缓、不便的需要其他人扶行。

  3、适当在阳光充足、空气清新的地方做一些力所能及的锻炼，例如原地踏步、打太极拳等，锻炼时不要做大动作，避免跌倒。

  4、定期检测骨密度。骨密度测试是目前诊断骨质疏松和评价骨折风险的有效方法。由于骨质疏松症通常可以无声无息直到发生骨折才被发现，因此早期诊断很重要。