“糖尿病”即将来临时，早期出现“3个”现象
三高现在是一种越来越普遍的疾病了，主要是因为生活水平提高了，人们吃过多的高脂肪和高糖分的食物，很容易引起高血压和高血脂，三高严重的会容易产生糖尿病，糖尿病是一种慢性的疾病，虽然不能够危害到人体的生命，但是它容易产生各种的并发症，所以在平时很多人都会通过吃药来降低血糖。平时多观察一下自己的身体，如果皮肤上有三个现象，可能是糖尿病想敲门，此时就应该及时的控制住。那么“糖尿病”即将来临时，早期出现“3个”现象，希望你一个都没有！
1.脚部有麻木感或者是不适感
比如说大家出脚部发麻的现象，或者是感觉脚像踩着棉花一样，甚至是出现刺痛感，这些现象都是不正常的。有的时候大家患上了糖尿病以后，体内血糖升高，影响了血液的流通，大家的脚部就有可能会出现这类症状，大家也是应该要引起重视的。
2.眼睛疲劳
在生活中，人们出现糖尿病以后，视力会有一个明显的下降，这也是因为体内血糖在不断的升高，这也就使得我们眼睛中的一些毛细血管不断的增生似的血管出现异常，让我们的眼睛觉得特别的疲劳，有时候会出现酸痛的情况，而且视力也会不断的下降。如果说在平时你无缘无故地发现自己出现这样问题，是有可能就是患上糖尿病了。
3.晚睡前或睡觉时饥饿感强烈
很多糖友都有的症状就是睡前饿，睡觉饿，难以入睡，哪怕是晚饭吃得很饱也一样会出现这种情况，这是因为糖尿病患者新陈代谢很旺盛，不但感觉饿还虚弱无力，打不起精神，这就表示血糖升高了，必须注意。
那些长期缺乏运动的人是糖尿病的高危人群，因为长期缺乏运动，会导致身体的血脂水平不断升高，久而久之就会引发血糖升高。相反的，如果你能长期坚持，就能很好的帮助身体控制血糖水平，也有助于改善自身免疫力。另外粗粮是一种含有丰富膳食纤维的食物，所以日常多吃粗粮对于降低血脂、血糖是很有好处的，帮助更好的控制血糖水平。日常可以多吃玉米、燕麦、荞麦等。好了，今天的文章就分享到这里了，感谢阅读！
