40岁后，进入1种癌症爆发期

• 40岁后，进入1种癌症爆发期

  
  

  40岁后，进入1种癌症爆发期，希望引起你重视!这里说的癌症就是胃癌，据相关统计表明，胃癌年龄死亡率随年龄的增长而增加，小于40岁处于较低水平，随后快速上升，可见进入40岁，一定要重视自己的胃。而且胃癌在我国癌症发病率和死亡率中仅次于肺癌。

  

  其实胃癌病变周期较长，会经历慢性浅表性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→异型增生→胃癌，这一漫长的周期。如果能定期检查，是完全可以发现早治疗的;再将日常生活中一些伤胃的习惯戒掉，你的胃会很健康。

  40岁后，进入胃癌爆发期，戒掉3个“坏”习惯，胃更健康

  1、腌制食物

  剩饭菜、烤制或腌制的食品(如火腿、烤肠、各种咸菜)，亚硝酸盐含量往往比较高。亚硝酸盐可以在胃里转化为亚硝胺，是诱发胃癌的主要原因之一。

  2、抽烟喝酒

  百害无一利的烟酒，对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接刺激胃黏膜，导致广泛胃粘膜充血糜烂，甚至溃疡。烟不但直接损伤胃粘膜，而且会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜长期处于一种「缺氧」状态，导致慢性胃炎的发生。

  3、高盐、霉变食物

  不少人喜欢吃重口味的食物，殊不知食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，进而增加癌变几率。

  三个症状一出现，可能是胃在向你求救!

  肚子疼痛：胃痛是肠道类疾病的常见表现，一定要到医院做相关检查，不要随便买点止痛药吃吃就了事。

  大便异常：前期的胃癌也是会导致大便出血、胃出血、发黑等等情况。

  腹胀、腹泻、便秘：肚子的癌细胞会使让人感到胀痛，或者会扰乱人的排便习惯，这些症状并不是癌症特有的，但是癌症是有可能会导致这些症状的。

  养成2个小习惯，养好胃一点也不难!

  1、吃养胃、保护胃黏膜的食物

  常见的养胃食物有八宝粥，小米粥，南瓜粥等。多吃可以有效的养胃，还有两种养胃效果比较好的菜，如猴头菇，恰玛古等，常吃可以有效的预防胃癌。但是恰玛古产地遥远，现代人习惯食用以恰玛古和猴头菇为主料，以小米、黑米、黑芝麻、桑葚等养胃食材为辅料打磨成的恰玛古早餐粉来防癌，每天早上喝一杯，养胃防癌效果非常不错!

  2、饭前便后严格洗手

  流行病学研究显示，我国人群中幽门螺杆菌感染率超过 50%。这种情况大多是由于吃了被污染的食品，或者用了未严格消毒的餐具导致的。想要预防，除了注意不要在外面乱吃东西以外，还要严格执行饭前便后洗手。

  无论是霉变的粮食还是水果，以及霉变花生、菜籽出的油，都含有黄曲霉素、幽门螺杆菌等细菌和毒素，如果进食极易发生胃部病变甚至胃癌。除了戒掉这3种坏习惯外，还需注意自己身体的一些变化，尤其是很多年轻人，仗着自己年轻，身体不适也硬抗。不要总是以为自己不会生病，忽视了身体发出的求救信号，造成不可挽回的后果。