身体经络真正打通,人会有哪些反应?

发布日期:2020-06-29 12:32 来源:未知 浏览量:
  • 身体经络真正打通,人会有哪些反应?





    导语:你是否会觉得走路很快的时候就有大腿内侧不通畅的时候?会觉得大腿发胀,有时候还有脉搏一样的跳动?这就是我们体内看不见的经脉了。经脉看不到不代表着真的不存在,它遍布在体内,为我们的身体传递着各种营养物质,那么身体经络真正打通,人会有哪些反应?又该怎样疏通经络呢?身体会用表现告诉你。

    身体经络真正打通,人会有哪些反应?身体会用表现告诉你

     

    一、身体经络真正打通,人会有哪些反应?身体会用表现告诉你。

    有的人常常说自己经脉不通,其实不是完全不通,只是有些小堵塞,所以疏通经脉就是要打破原来不健康的平衡,建立新的平衡,这个过程必然是要有些小小的不适,这也是打破原来不健康的平衡必须经历的。

    有的人会感觉肌肉发胀、很痛。这是正常的,按摩会放松肌肉,疏通经脉,疏通之后气血上涌,肌肉会有发胀发酸的感觉。按摩也是同理,等到慢慢适应不痛的时候,就是经脉彻底打通的时候。这个过程就像是生活一样,要循序渐进,有耐心才行。

    还有的人会觉得很痒,或是很冷,像身体在冒寒气一样。这其实是原来不通畅的经脉突然被打通不能适应的表现,就像原本堵塞的河道,突然被疏通,一下子难以完全接受,身体就会有点累,多多锻炼就可以使其适应了。

    二、怎样疏通经络呢?从脚底开始学着疏通,放松我们的身体。

    我们的身体内共有6条经脉是从脚底延伸出去的,疏通经脉从脚底开始是最好不过的选择。同时,中医讲究以局部观全体,脚是全身经络的起点,对脚的按摩就是对全身的按摩。

    1、多睡觉

    睡眠时间够了身体自然能得到充足的休息,最佳入睡时间是晚上十一点前。睡眠质量也很重要,若是长时间处在噪音大的环境即使睡觉也不能很好地放松身体,所以要保证环境安静、空气清新、舒服的睡眠。

    2、按摩

    按摩可以放松肌肉,疏通经络。按摩可以请专业的师傅来帮助按摩,也可以用按摩捶敲打肌肉和穴位,还可以选择有按摩作用的鞋子,按摩足底的穴位。按摩的力道要掌控好,最开始不能太大力,时间也不能太长,要循序渐进。

    3、多吃补气的食物

    补气的食物可以帮助疏通身体经脉,因此补气的食物对于疏通经脉来说是很有好处的。

    山药

    山药补气健脾,还可以有效去除体内的湿气,可以炒菜吃,也可以在煲汤时加入。

    洋葱

    洋葱温阳活血,能扩张血管,帮助经脉活络通气。

    冬瓜

    冬瓜可以帮助补气。

    结语:身体经络真正打通,人会有哪些反应?身体会用表现告诉你,这些细微的表现可一定要注意。同样的要注意的是怎样疏通经络,从脚底开始学着疏通,放松我们的身体,一起来学习吧!

     
最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com