夏秋交替 不要让皮肤病惹上你

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  October

  “春捂秋冻”并非人人适合

  气温变化作为一种物理变化，会引起心脑血管疾病的发生，容易导致人出现脑出血、脑梗死，个别人甚至会出现猝死，关节炎、心脑血管疾病、慢性肺病等患者千万别“秋冻”。老人和孩子的抵抗力较弱，也要注意保暖。

  虽然还穿着短袖，但不得不承认，秋天已经到了。皮肤是人体健康的第一道防线，但也是最容易受到伤害的，尤其在夏秋交替时节，人体抵抗力和免疫力会有所下降，加上气候干燥，容易出现干燥、感染和过敏三类皮肤疾病，需要市民在生活中多加警惕。

  老人容易皮肤干燥瘙痒保湿保暖很重要

  人们常说，南方人的皮肤普遍比北方人好，主要是环境原因，因为南方气候潮湿，空气质量相对较好。但到了秋天，如果不加以注意，即使生活在南方，皮肤也很容易出现干燥、瘙痒。

  “天气转凉后，人体新陈代谢减慢，皮脂腺分泌减少，皮肤缺水容易干燥并引起瘙痒的症状，尤其是老年人的皮脂分泌功能减退后，更容易出现瘙痒的症状。”罗湖医院皮肤科主任刘矗介绍称，这类情况比较容易出现在老年人身上。

  对于上述皮肤瘙痒患者，一般不需要用药，不过注意保湿和保暖，除了多喝水缓解皮肤缺水现象，患者还可以用具有高度保湿功能的护肤霜和面霜涂抹皮肤，同时要特别注意保暖，尤其是脚、颈部、腹部和肩膀等部位。“民间常说的‘春捂秋冻’并不适宜每个人。”刘矗表示，穿暖和能促进新陈代谢，从而预防和缓解皮肤干燥、瘙痒。

  不管是不是广东人，来深圳生活久了大多都会爱上煲汤。如果出现因皮肤干燥引起的瘙痒，您不妨用生地、熟地、薏仁、沙参、麦冬等食材煲汤饮用，有很好的益气滋阴效果。

  不同的皮肤病有不同的预防方法

  皮炎是秋季比较常见的一种皮肤病，主要表现为四肢或小腿上长出大片红斑，且红斑上还有密集的针头大小的丘疹或丘疱疹，搔抓后会出现线装抓痕后血痂。久而久之，皮肤会变得越来越粗糙，淡褐色素沉着、苔癣化。

  皮炎一般是缺乏护理造成的，要保持室内通风，使室内温度、湿度适宜得当；衣服宜宽松、清爽吸汗；保持皮肤的清洁和干爽。

  一到秋天，就会有不少银屑病患者前往医院就医。季节变化是引发该病的原因之一，该病往往有冬重夏轻的特点。秋季天气转凉后，银屑病病情就会逐渐加重，所以在秋季做好防护工作十分有必要。

  首先，要注意保暖。上呼吸道感染也容易诱发银屑病，而秋季的早晚温差较大，是上呼吸道感染的易发季节，所以避免上呼吸道感染很重要。其次，注意饮食也能有效避免或减轻银屑病症状，在该病的好发季节，要保持饮食清淡，均衡营养。另外，银屑病的发作也常常与精神因素有关，患者要避免情绪过度紧张和焦虑，善于自我疏导生活中不愉快事件引起的情绪低落。

  丘疹性荨麻疹也是在秋季高发的一种皮肤病，该病发病原因主要是由蚊子、臭虫、蚤、虱、螨虫等叮咬后引起的过敏反应。皮损表现为绿豆大小的淡红色丘疹，搔抓后出现风团，或表皮剥落，导致继发感染。这种皮肤病好发于躯干及四肢近端，常分批出现，并伴有胃肠障碍，少数患者也会出现水疱。患者会感觉到瘙痒明显，影响睡眠，患儿精神不安。

  丘疹性荨麻疹要讲究个人及环境卫生，生活环境中防止蚊虫叮咬，尽量消除跳蚤、螨、臭虫等昆虫，限制过量蛋白摄入。

  上述几种皮肤病都是初秋季节或换季时容易病发或加重的皮肤病，市民要留心预防，不小心感染后要及时就医。

  知多D

  5类人不宜秋冻

  自古就有“春捂秋冻，不生杂病”的说法。不少医学专家表示，“秋冻”说法确实有根据，适当冻一冻是比较好的，但绝不意味着挨冻。“秋冻”还要因人而异，像患有关节炎、慢性肺病的人一定要注意保暖。

  “秋冻”有两层意思，第一层意思是“秋不忙添衣”。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气突然变冷时，适当地增加衣服是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。“适当增衣”以让自己略感凉而不寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。另外，晚秋天气较凉，也不要一下子穿得太多、捂得太严，避免过多出汗，使阳气外泄，但也不能冻得打寒战，这样不但不能增强抵抗力，反而会被冻出病来。

  “秋冻”的第二层意思是拖延添衣时间。晚秋可以适当拖延增加衣服的时间，适当地接受寒冷的刺激，但要以自己能够接受为限度。