心血管疾病重在预防

• 　　深圳特区报讯（记者余海蓉通讯员刘强）记者从市孙逸仙心血管医院胸痛中心联合市急救中心近日举行的“世界心脏日”宣传大型公益活动中获悉，两家单位去年推出的市区内急性心梗救治地图，建立了全国首家急性心梗一小时救治体系，目前已见成效。一年多的运行，使深圳市的急性心梗的院内死亡率由10.8%下降至2.8%，挽救了更多的生命。

  　　心血管疾病年轻化已成趋势，市孙逸仙心血管医院院长杨建安指出，心血管疾病的死亡率高，但通过一些手段可有效预防。高血压、肥胖、吸烟和缺乏运动等是导致心血管疾病的主要因素，在饮食，提倡低盐低糖低油饮食，减少含糖饮品和果汁的摄取，将饮酒量控制在建议范围内；倡导积极运动，每周3-5次强度适中的体力活动，每次至少30分钟。