预防艾滋病，姿势您得准备好

• 预防艾滋病，姿势您得准备好 
  
  
  

  艾滋病是一种危害性非常大的传染病，因此得知自己患有艾滋病一定要及时到医院治疗，那么你们知道艾滋病初期症状有哪些呢?我们该怎么样预防艾滋病的形成?艾滋病的传染方式有哪些呢？你了解吗，跟小编一起去学习一下吧。

  预防艾滋病

  目前尚无预防艾滋病的有效疫苗，因此重要的是采取预防措施。其方法是

  1、坚持洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行为。

  2、禁止吸毒，也不能与其他人共用一个注射器。

  3、不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。

  4、不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。

  

  5、在性生活中有效预防艾滋病的方法就是使用避孕套。

  6、要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接触，切断其传播途径。

  艾滋病的早期症状

  1、皮疹：皮肤的斑疹或鳞屑皮疹，红色或暗红色斑丘疹，皮疹症状多样化，常因急性期病毒血症导致。

  2、盗汗：艾滋病引起的盗汗，虚汗，都是由免疫下降，病毒性感染所致。此时应该增强体质，日光浴、冷水浴都可以缓解此症状。

  3、持续腹泻：腹泻是胃肠道的一个主要表现，艾滋病在中国还有热带地区的患者腹泻发生率可高达91%。

  4、肌肉和关节痛：只有肌肉关节隐痛，肌肉关节隐痛，是很常见的一种症状，不必太担心。

  

  5、体重突然减轻10%以上：体重下降是因为HIV病毒进入体内后破坏了你的免疫系统，导致你的免疫系统迅速下降，所以会出现腹泻，低烧不退，体重迅速下降。

  6、淋巴结肿大：颈淋巴结多见0.5cm以上的肿块，随着疾病进展而逐渐增大。

  7、恶心：人体感染HIV后，系统会发生一系列抵抗外界病毒侵扰的体内反应，机体在抵御外界病毒的同时，人体会产生恶心或呕吐的感觉。

  8、持续低热：研究表明，在整个艾滋病症状中，以发热为常见，一般表现为高危后2周出现抗生素、激素以及各种检查难以排除的持续性低热，体温37.3—38度之间。

  艾滋病早期出现多的几种典型症状就是以上这些，其中口腔、皮肤、腹泻、肌肉酸痛、喉咙痛等症状是常见的，不要用症状来判断艾滋病，要进行艾滋病抗体检测才行，因为大家看到这些症状都是人体常见的一些个不适，有可能是因为其他原因引起，另外不能因为没有症状而忽略艾滋病感染的危险性，因为有半数的感染者在早期是没啥感觉的。

  传染方式

  一、母子垂直感染

  亦有人称之为垂直感染，也就是如果母亲是艾滋病病毒的感染者，她极有可能(约30%的机会)经由母体及母乳直接将艾滋病病毒传给新生的婴儿。目前全世界有5～10%的艾滋病病毒感染者是经由母子垂直感染途径得到艾滋病。

  二、危险性行为

  所谓危险性行为，意指与艾滋病病毒感染者进行没有预防保护(使用保险套)直接有体液交换的性行为，是目前全世界艾滋病感染的主要途径;占全体艾滋病患感染原因比率的70～80%，这主要是因为它集合了精液、阴道分泌液(性行为)及血液(伤口)等多重感染之可能，所以更增加了它的危险性。

  三、血液感染

  1、输血感染：艾滋病病毒在血液和精液中的浓度是唾液中的十倍、泪水的一千倍。所以经由输血，特别是经常一旦失血就必需大量输血的血友病患，万一输入筛检疏漏或在空窗期的艾滋病病毒污染血液，亦会因此而感染到艾滋，但这可能性极低。

  2、共同针头感染：另一个典型由血液直接感染的的途径，常见的是在药物滥用者或吸毒者于未经消毒的情形下轮流共享针头，血液中的艾滋病病毒因而经由静脉注射直接进入血管。全世界因共享针头而得到艾滋的比例占5～10%。

  

  3、多吃新鲜蔬菜和水果。

  艾滋病感染者和病人日常好多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C 的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。毒感染者的25%、在欧洲则更高达50%。我国的毒瘾者则占全体艾滋病患的5.3%。

  艾滋病传染途径主要是通过性行为，体液的交流而传播。体液主要有：精液，血液，阴道分泌物，乳汁、脑脊液和有神经症状者的脑组织中。其他体液中，如眼泪、唾液和汗液，存在的数量很少，一般不会导致艾滋病的传播。

  艾滋病患者如何保健

  1、高能量、高蛋白饮食

  艾滋病感染者和病人由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足，同时，由于机体代谢率升高，使得能量不平衡，所以在饮食上应当以高蛋白和高能量的食物为主。

  3、少量多餐、定时进餐

  一次进食量过多容易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利;进食过少又会造成营养素摄入不足，营养更加匮乏。所以，艾滋病感染者和病人应少食多餐，一般以一日五、六餐为宜。

  4、食物多样化

  每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。

  5、避免食用酸、辣等刺激性食物。

  6、注意饮食卫生。

  7、不吸烟、不饮酒。

  

  8、进行适量的体育锻炼。

  9、保持良好的情绪。

  结语：艾滋病是一个还没有方法有效治疗的疾病，所以大家在日常的生活中一定要注意生活习惯，也要做好注意预防艾滋病毒的传染哦，毕竟身体的健康才是重要的。希望可以帮到大家。