45-55岁应该是人生的黄金年龄段之一，但也是生命的高危期，在这一时期疾病极易爆发，很多英年早逝的悲剧都发生在这个年龄段，医生们称之为“人生旅途的沼泽地”。
数据显示：45-55岁是疾病的爆发期
中国疾控中心发布的数据显示：45-55岁糖尿病患者的发病率是11.5%，为40岁之前发病率的近4倍。
根据美国心脏病协会的研究发现：45-64岁的人群，尤其是男性，更容易被击倒。
国家癌症中心2017年最新癌症数据显示：城市地区癌症发病率在40岁之后快速提升，男性较女性更容易患上肿瘤。
为什么疾病喜欢挑中年人下手？
这个年龄段刚好是人生事业最巅峰的时候，经常加班，身体处于亚健康状态；
家庭负担重、上有老下有小，承受着精神和经济双重压力；
在此期间人际关系交往最为频繁，社会应酬多，经常喝酒抽烟，更容易被疾病找上门来。
但很多人不以为然，自恃年富力强，忽视了自我健康，没能及时体检，等到有些疾病查出时已到晚期。
这两件事一定要提前做！
第一：定期体检
正如人民日报所说的那样，很多大病的发生都是一个渐进的过程，由小病慢慢积累、恶化形成大病。所以，我们一定要形成定期体检的好习惯，把大病扼杀在形成的初期。
第二：准备好保险
现在的医疗水平越来越发达，很多以前不能治疗的绝症，现在都可以根治。可是，动辄几十万、上百万的医疗费，又有多少家庭能拿得出来呢？
没有保险，我们看到的就不是大病痊愈的美满结局，而是倾家荡产的人间悲剧。