投递稿件经常提肛 能防痔疮

发布日期:2008-12-20 来源:中国健康世界网 作者: 编辑员 网友评论 0点击查看
  • 核心提示:经常提肛 能防痔疮的详细介绍、疾病病因、诊断、症状,及预防痔疮各种疾病的检查治疗、护理、预防保健的知识,还有痔疮预防谨记十则及OFFICE一族,留心痔疮的简述等。
  • 经常提肛 能防痔疮: 很多因为痔疮痛苦不堪寻求正规药物、术治疗生活中保健措施也要重视保健做到位既能起到治疗作用也能预防痔疮再次发生
      首先来看看诱发和加重痔疮主要因素:
      1.便秘很硬粪块直接挤压肛垫就会损伤肛垫血管和支持组织引起痔疮;
      2.久坐少动肛门血液循环受阻;
      3.排便时长时间看书、看报可引起排便反射功能迟钝导致直肠下段及盆腔压力增加血液循环不畅;
      4.饮食习惯不好总吃精细粮食和高蛋白食品蔬菜水果吃得少容易引起和加重便秘;喜吃辛辣食物、喝酒会使肛门直肠血管充血辣椒对肛门还有直接刺激作用易导致静脉充血和肛窦发炎引发痔疮
      5.妊娠、过度劳累、吸烟也可引发或加重痔疮
      针对上述原因生活中多加注意养成些好习惯就能很大程度上避免痔疮发生和加重首先饮食上要多喝水多吃富含纤维素蔬菜如芹菜、菠菜、大白菜、油菜等牛奶、蜂蜜、柿饼、香蕉、苹果、核桃、花生、芝麻等有润肠通便作用多吃可以防止便秘忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激食物少吃荤腥厚味、油炸食物芒果、荔枝、龙眼等壮阳火水果不宜多吃其次积极锻炼身体注意劳逸结合避免劳累经常站立劳动者应适当坐卧休息久坐久蹲者则要不时站起来走动以减少局部疲劳再次养成每天定时排便习惯排便时不要看书报、抽烟大便不要用力过猛最后每天清洗会阴部有条件可用洁身器(即种坐便后冲洗干燥器)另外坚持做提肛运动可增加局部血液循环对痔疮有很好预防效果
      如果已经患痔疮便后还应注意保护肛门每天可温水坐浴后局部按摩有痔核脱出时应及时还纳


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