糖尿病患者几种水果再馋也要忍住

• 糖尿病患者几种水果再馋也要忍住
  
  
  
  

  糖尿病也被称为“富贵病”，是以高血糖为主要特征，以尿糖高为次要特征的疾病。人体的血液中糖分过高，会引起周围血管病变，导致局部组织血液供应不充足，还会加重心脏供血的负担，很有可能会引起多种心脑血管的并发症，严重威胁人体的健康。

  

  1、荔枝

  “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”形容当年的杨贵妃喜欢吃荔枝，荔枝不但味道甜美，且其中含有非常丰富的钙质，有很好的滋补作用，但荔枝性温热，极易助热上火，并且荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，糖尿病患者如果常吃荔枝，很可能会使得血糖迅速往上升，对身体健康不利。

  

  2、橘子

  橘子富含多种营养物质，有生津、润肺、止渴、润燥的功效，但橘子中也含丰富的糖分，包括葡萄糖、果糖及蔗糖等，糖尿病患者吃橘子，容易导致体内血糖升高，加重糖尿病的病情，给身体健康引发一系列的危险。因此，糖尿病患者再喜欢吃橘子，也要忍住。

  

  3、梨

  梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及多种维生素，营养丰富，口感甜美，深得人们的喜爱，但是，梨中也含丰富的糖分，包括葡萄糖、果糖和蔗糖，并且梨比起其他的水果，水分含量和糖分含量都比较高，所以，糖尿病者尽量不吃。

  

  4、葡萄

  葡萄营养丰富，味道甜美，还含有酒石酸、草酸、柠檬酸等多种营养成分，常吃葡萄，有补气益血、滋阴生津、强筋健骨、通利小便等功效，但是葡萄的能量主要以葡萄糖为主，所以，糖尿病患者尽量控制不吃，以免血糖升高。

  

  5、西瓜

  西瓜的含糖量相比其他水果来说不高，并且西瓜很美味，但是，西瓜的升糖指数较高，吃完西瓜后会立即引起体内血糖的升高，严重的高血糖可能会导致糖尿病酮症酸中毒，危及生命安全，因此，糖尿病患者尽量不要去吃西瓜，以免造成危险。

  

  6、榴莲

  榴莲的营养价值很高，虽然闻起来不好闻，但味道却很甜香，很多人都喜爱吃榴莲，但是榴莲的糖含量太高，占比约66%，不适合糖尿病患者食用。因此，爱吃榴莲的糖尿病患者，要经得住美食的诱惑，切莫贪嘴。

  

  对于糖尿病患者来说，一定要忌嘴，尽量少吃含糖量高的水果和食物，多吃谷类食物和新鲜的蔬菜，稳定血糖。