秋季宝宝疾病高发期，妈妈都该这样做

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  度过了炎热潮湿的夏季

  迎来了期待已久的秋季

  这时天气干燥，气温变化大，昼热夜凉

  而宝宝抵抗力本身又比较弱

  于是这段时间，突然发现

  自家宝宝，又开始大病小病，闹个没完了

  一些体质较差的宝宝，就出现感冒、咳嗽，甚至高烧不退的情况！

  入秋之后，宝宝也还是满身长痱子，好不彻底，又感觉身上难受，只好哭闹不停！

  宝宝明明没乱吃东西，却突然又拉又吐，只好半夜起来去挂急疹！

  老是发蔫、没精神，医院检查做了一大堆，却看不出来有啥异常，真发愁，到底该怎么办？

  对于小宝宝健康来说，重点还是要“七分养，三分治“，那么宝宝秋季养护到底要如何进行呢？

  找对方向，才能解决问题

  针对秋季常见病，进行正确疾病防养

  

  《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的养生观念，由于秋天的主要气候特点是“燥”，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。这种气候会引起宝宝皮肤失去润泽而变得敏感，诱发痱子或干性湿疹。

  秋季长了痱子，在这个时候还跟夏天一样用痱子粉，但发现并不像原来的使用效果那么好了。

  其实在此时，应该根据秋季的季节特点对宝宝进行皮肤痱子的正确护理。

  另外，现代医学研究亦表明，在干燥状态下，呼吸道黏膜也会降低对病毒、病菌的抵抗力，使宝宝成为流感、腹泻等季节性疾病的受害者。

  

  在秋季，如果用正确的护理方法，其实完全可以提前预防感冒或季节性腹泻。

  中医也有很多手段，可以解决这些疾病防养问题。比如给宝宝，使用一些推拿手法，就可以在秋季达到防病保健的目的。

  调整饮食，增强宝宝体质

  对于秋季饮食原则来说，无论大人小孩，都可以适当吃些滋阴、生津、润肺的食物。

  

  《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。所以主张秋天多吃莲子百合汤、雪梨银耳汤等以滋阴润燥、养肺健脾的食物。也可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、乳品等柔润食物，以调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季健康奠定基础。

  古代还有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”白天喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水，是秋季适合人体补充水分的好办法。

  另外，还有一些适合宝宝服用的食疗方法，调整体质偏颇后，可以很好的解决季节性咳嗽和腹泻等常见病，中医里也有一些饮食禁忌需要注意。

  通过合理调整饮食后，就可以提升宝宝对病邪的抵抗能力，从而平稳度过秋季。

  注意宝宝的起居日常，避免受到伤害

  家长在秋季要尤其注意气温变化，防止宝宝受凉。在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉，尽量少用空调。早晚清凉时分开窗通风，保持室内空气新鲜。

  

  同时也要密切关注天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。立秋后昼夜温差逐渐变大，也要预防孩子发生感冒着凉等疾病。

  另外，天气变凉以后，老话说“春捂秋冻”，宝宝其实也能适当的“挨冻”，只不过需要注意方式方法，才不会冻出毛病，并且还能强健身体。