夏天湿疹反反复复，皮肤瘙痒

• 夏天湿疹反反复复，皮肤瘙痒
  
  
  

  一到夏天，有些人的皮肤开始“找茬”：白天痒、晚上痒，痒得睡不着；小水疱一出就一串，挠几下就破，破了还红肿；前两天的疹子还没好，附近又长出一大片新的……

  

  这种想想就让人头皮发麻的皮肤病，就是湿疹，也叫皮炎。大家可能会想：湿疹是不是因为皮肤太湿了？

  实际上恰恰相反，正是因为皮肤表面太干，而内里湿气过重、无法发散，才造成了湿疹！

  1，外干内湿让湿疹顽固难去

  皮肤是人体的天然外衣，一般表皮层的含水量为25%，然而有临床测试表明，都市女性的肌肤含水量仅有15%！长期缺水的肤质很容易被湿疹盯上。

  而另一方面，身体内水液循环失调时，既无法充分滋润皮肤，也无法有效排出体外，形成了中医所讲的“湿气”，又很容易造成湿疹反反复复难以痊愈。

  1，缺水肤质易湿疹

  皮肤的角质层外有一层极薄的皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，其中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸等是天然的保湿因子，能锁住皮肤水分。

   

  角质层的含水量应该保持在10%以上，如果低于10%，就属于缺水肌肤，容易干裂、瘙痒、过敏，从而受到各种粉尘、病菌或皮脂腺螨的反复刺激，引发皮炎湿疹。

  能引起皮肤缺水的因素有很多，比如清洁不当、情绪不良、气候变化等。也有不少人是天生的干性缺水肤质，补水效果总不理想，遇到寒冷、干燥天气还会加剧。

  【特征】肤质细腻、毛孔不明显、汗毛少，常常感觉紧绷、干燥、瘙痒，容易有脱皮、皮屑、皲裂和角质化增厚，细纹较多等。

  

  2，湿气淤积，湿疹反复

  人体每时每刻都在向外界排出水分，既能调节体温，又能带走废弃物质，促进皮肤细胞的新陈代谢。然而一旦这个机制出现了问题，就容易产生湿气，体内湿气不除，湿疹也会反反复复。

  比如气虚时，没有足够的力量推动水液外泄，使皮肤废弃物质堆积、微循环失衡，就容易引发皮炎湿疹。又或者阳虚时，水液融合了体内寒邪，停滞在肌理层形成寒湿，也容易诱发湿疹。

  【特征】皮肤黯淡无光、油脂增多、唇舌淡白、口干口苦、皮肤水肿、畏寒乏力、食欲不振等。

  

  2，湿疹也分急慢性，对应症状别忽视

  湿疹严格来说不是病，而是一种未确定病因的皮肤炎症，需要在确定病因之后进行系统性的治疗。

  有些人认为湿疹很严重，而有些人却不当回事，这都是不应该的。湿疹也分急慢性，不可随意忽视或自行用药。

  

  1，急性湿疹：发病急

  在一天或几天内出现密集的、小米粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，底下的皮肤潮红肿胀，而且较快地连成一片。有明显的瘙痒或刺痛感，抓挠后容易破溃，有疱疹糜烂的现象。

  【高发部位】头面部、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等，多有对称性。

  2，亚急性湿疹：症状减轻

  急性湿疹症状减轻后，红肿稍微消退，皮损处易有结痂、鳞屑和新生疱疹，瘙痒感有时轻有时重。不再出现疱疹自然糜烂的现象。

  【高发部位】和急性湿疹位置相似。

  3，慢性湿疹：病程长

  湿疹反复发作且愈合缓慢，生长面积不断扩大，就容易演变为慢性湿疹。皮肤患处明显增厚，角质化严重，呈现棕红色或紫色，表面粗糙、鳞屑极多，瘙痒感时有时无，秋冬季节会加重。

  【高发部位】常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。

  

  3，护肤别大意，做好2件事

  严重的湿疹会影响患者正常作息生活，所以在湿疹早期就应该及时治疗和护肤，否则一旦形成顽固型湿疹，会给生活带来很多不便。

  1，不要过度清洁

  干性皮肤，或已经患有皮炎的人，在洗澡、洗脸时要慎用碱性强、含果酸和磨砂的洁肤产品，也不要大力搓洗，以免抑制皮脂和汗液的分泌，加剧皮肤损伤和干燥。

  皮肤正常的人，也不应该过度去角质，因为角质层内含有角蛋白，可以吸收水分，避免干燥。一般情况下，每天洗澡不要超过1次，冬季还应有所减少。

  

  2，合理使用糖皮质激素

  外用的糖皮质激素是普通湿疹较为常用，不过只适应轻度的、局部的皮炎，使用前需咨询清楚，以免用药不当造成依赖，加剧湿疹。如果是过敏性皮炎、感染性皮炎，则需要有针对性的药物，不能随意使用激素。

  金银花清爽面膜

  取金银花、连翘、丹参适量，煎煮后取汁泡澡。金银花有宣散风热、缓解发热、发斑等症，连翘能清热解毒去斑疹，丹参能清心除烦、凉血消痈。

  

  散寒除湿茶

  取羌活、独活各10克，加3克玉米须，用温水冲泡，可作为代茶饮。羌活有助于化解表层肌理的寒湿，独活能化解体内的寒湿之气，搭配玉米须，有散寒利湿的作用。