患上糖尿病，如何照顾好你的皮肤？

• 患上糖尿病，如何照顾好你的皮肤？

  
  

  诊断出糖尿病以后，很多患者会发现，自己变得特别娇气脆弱。别觉得矫情，你完全需要“小题大做”，因为自己特别容易出现皮肤问题。不管是割伤、刮伤还是常见的感染，都可能引发严重问题。

  而且，这通常是双重伤害。随着皮肤问题越来越多，糖尿病可以引起神经损伤，这叫做神经病变。于是，当皮肤再出现什么问题时，人们可能什么都感觉不到。而且他们也可能有循环问题，这意味着受伤部位的血液无法获得足以愈合的营养。

  所以，你每天都要小心护理肌肤，下面是我的一些建议：

  1. 滋润皮肤，减少发痒

  

  糖尿病容易让皮肤变干燥、发痒，皮肤可能会皲裂，于是细菌进入伤口并导致感染。做好保湿工作，是防止这种情况出现最简单有效的方法。所以，淋浴后要在身上涂抹乳液，普通乳液就可以，你并不需要任何糖尿病专用产品，但请尽量使用成分简单的，远离那些添加了很多化学物质的产品，它们能让你的皮肤更干燥。你可以选择防过敏产品。

  其他滋润皮肤的方式，还包括冬天在家里打开加湿器，以及每天喝大量的水，给嘴唇涂上润唇膏等。

  2. 关注手脚处的皮肤

  脚部和手部是最先出现神经方面疾病的部位，所以一定要每天检查手脚上有没有任何伤口或者疱疹，这样就可以在恶化之前处理好。

  平日里一定要确保脚趾之间是干燥的，特别是淋浴后，穿上袜子之前，别让脚趾之间是湿的，因为任何水分都是细菌生长和感染的温室。其他可能有水聚集的地方，比如胸前、腋下、臂弯、腿弯处等，都应该保持干燥。如果长期湿润，也容易出现真菌感染。炎热的夏天，你可以选择滑石粉来保持皮肤干燥，如果有必要你也需要在白天更换袜子，以防止水分聚积。

  3. 照顾好指甲和角质层

  

  指甲不要太长也别太短，确保它不会受伤。请不要随便修脚，切开角质层可能会给真菌和细菌入侵提供空间。

  4. 不要用太热的水

  一天淋浴一次就够了，水不能凉，但也不用太热，热水会使你的皮肤变干，还容易伤到你。因为如果你已经有神经方面的病变，可能无法感觉到它是多么热，所以洗脚的时候不应该把手或脚直接放在水中，以免烫伤自己。

  5. 使用防晒霜

  

  晒伤也可以让皮肤干燥，这就是为什么你应该永远使用防晒霜，尤其是面部、颈部和手上。如果怕麻烦，那你至少应该选择有防晒功能的保湿霜。

  6. 慎重对待割破的小伤口

  任何切到、割到、划破的小伤痕，都有可能变成大问题，所以我们要谨慎处理。一旦出现伤口，马上用肥皂和水清洗，不要用酒精或碘，这会使皮肤变干。如果在接下来的几天内没有好转，或者如果发现有发烧或脓液感染的迹象，马上去看医生。

  如果能跟遵照这些指导方针，皮肤应该就能保持健康，你也就为自己消除了一个安全隐患