湿疹的护理秘诀，关键在于这“六要”

• 湿疹的护理秘诀，关键在于这“六要”
  
  
  

  湿疹是一种很常见的皮肤病，常为内外因相互作用结果，一些人对某些物质如鸡蛋、鱼虾等高蛋白食品较为过敏，或者对粉尘、花粉、甚至是番茄、橘子等都比较敏感，就会有过敏反应，有些则表现为长湿疹。

  

  长湿疹可以多吃哪些食物

  1、红豆

  红豆是利水、消肿、排毒的佳品，尤其适合夏季，以及初秋这些燥热的季节食用，不妨经常喝些红豆汤，效果不错。

  

  2、绿豆

  绿豆性凉味甘，是常见的清热食物，进食绿豆可以解毒，消暑，清热，帮助缓解湿疹症状，因此长了湿疹后可以多食绿豆。

  

  3、瓠子

  瓠子具有清热利湿的作用，长了皮肤湿疹后进食适量的瓠子，能够缓解湿疹的瘙痒。

  

  4、山药

  山药具有健脾养胃的作用，能够运化水湿。湿疹患者可能体内湿热严重，脾胃失调，多吃山药可以改善湿疹。

  

  长湿疹要如何护理

  1、尽量少用肥皂，不用碱性大的肥皂。

  2、不穿化纤、羊毛衣服，以柔软浅色的棉布为宜，衣服要宽松，不要穿盖过多。

  3、保持皮肤清洁，避免感染。

  

  4、动物毛发、皮屑也会诱发湿疹，家里如果有宠物，需要注意清理毛发。

  5、不要抓挠、热敷，多吃富含维生素的食物，饮食忌辛辣，海鲜、牛羊肉等，必须戒酒。

  6、适量的运动，可以提高免疫力，只有自身的免疫力提高了，才能更好的改善身体状况，缓解湿疹。