有湿疹的人吃这3种食物是“大忌”！

• 有湿疹的人吃这3种食物是“大忌”！

  
  

  日常生活中，皮肤会接触到各种物质，容易引起湿疹，一般出现湿疹和过敏有关系，也和个人体质有关，此外也可见于接触到其他过敏物质导致。

  

  引起湿疹的原因

  1、饮食因素

  一些食物在食用后会诱发身体出现过敏反应。比如蛋白质丰富的食物、刺激性食物以及海鲜等，都有可能让皮肤过敏，引起湿疹。

  2、环境因素

  比如室外大面积的空气、水、土壤、致敏花粉植被等。或者人们待在室内的时间比较多，所以个体环境更容易引起湿疹。

  

  3、气候、物理因素

  太阳光中的紫外线强度非常大，长期暴晒容易破坏皮肤表层，引起湿疹。另外潮湿、干燥等气候也会引起湿疹。

  4、精神因素

  工作和生活的压力太大，容易产生紧张、忧郁等情绪，使内分泌紊乱，皮肤的易感性增高，促进湿疹的发生。

  

  长湿疹不能吃哪些食物

  1、芋头

  芋头黏滞，食用后也容易导致滞肚，阻碍脾脏的去湿功能，使人体之湿毒更难消除，助长湿疹。

  

  2、糯米

  糯米性温，多食令人湿热，与芋头一样，亦是黏滞之物，容易加重人体湿热之性，所以长湿疹的人应该避免食用。

  

  3、虾蟹

  虾蟹性味极为寒凉，容易损害脾胃功能，除腹痛腹泻等不适外，亦使脾胃去湿的能力受损，而且海鲜食物容易惹湿，容易加重湿疹。

  

  长湿疹要如何护理

  1、注重环境。居住环境避免阴暗、潮湿，保持干净卫生，温度不宜过高，空气不宜过干燥，要适时通风。外出时要做好防晒，不要长时间暴晒，会损害皮肤表层，使皮肤变脆弱。

  2、良好的生活习惯。饮食清淡为主，不要过油腻，多喝开白开水，营养均衡最重要。

  3、要避免各种外界刺激，如热水烫洗，搔抓等，尽量避免易致敏和刺激性食物。