投递稿件预防中风饮食原则

发布日期:2008-12-20 来源:中国健康世界网 作者: 编辑员 网友评论 0点击查看
  • 核心提示:预防中风饮食原则的详细介绍、疾病病因、诊断、症状,及中风保健各种疾病的检查治疗、护理、预防保健的知识,还有伏天中风病人别停药及打呼噜者:小心中风!的简述等。
  • 预防中风饮食原则: 中风患者宜多吃粗制米面每餐绿色蔬菜也不能少
    预防中风饮食原则是:低淀粉、低脂肪、低盐、高纤维、高矿物质主食以五谷杂粮蔬菜为主多吃粗制米面因为其含有丰富无机盐和维生素每餐还务必吃绿色蔬菜最好能选择芹菜和韭菜品种应当多能生吃最好生吃或者用食物搅拌器打成浆状样才不会破坏维生素像蔬菜沙拉就是既有营养又美味道菜水果和蔬菜质差不多不过定不要多吃因为水果含糖很高动物食品肉、蛋应限制食用选择脂肪特别是胆固醇含量不高奶类制品是较理想蛋白质来源鱼类也是良好蛋白质食品其中脂肪酸多为不饱和脂肪酸有降胆固醇及抗凝血作用
    适当食用豆类和菌藻类食物豆类及其制品含蛋白质较多并且也有降胆固醇作用菌类食品包括磨菇、香菇、木耳等含有体所需多种氨基酸藻类包括海带、紫菜等内含些物质有抵制红细胞凝集作用可防止血栓形成另外还需要控制食盐摄取量高血压产生与过量食盐有关而高血压又是中风主要诱因之每天只需1克左右盐既可满足生理需要们为可口一般每天要吃掉3至8克所以应该慢慢将口味调轻
    预防中风还要忌饮食过饱腹部饱胀影响心肺功能还可造成大量血液集中到肠胃使心、脑等器官诱发中风
    治疗或许只是康复其中一途径最重要是病如何保持坚定意志力让自己重获健康(档案照)
    如何面对中风?
    中风发生非常急速紧张所以必须第一时间尽快将病送院治疗丝毫不能延误
    中风不是不治之症每年有成千上万中风痊愈患者也有成千上万只要振作精神坚定生活信念主动与医生紧密配合不要什么也不做等它自己好是绝对不可能
    此外不断锻炼自己体能包括掌指力、步行都有利康复也可以预防再次中风
    保持心态也是加速复原要素中风之后能力有限要尽量避免自寻烦恼或卷入与自己无关纠纷当中排除杂念保持乐观和豁达克服悲观失望情绪
    认为心平气和是良药可以防病也可以治病保持愉快心情还应该培养自己生活情趣比如种种花看到它们蓬勃发芽成长自然可以领略大自然生机
    不论是任何疾病“三分七分养”治疗或许只是康复的其中一途径最重要的是病如何保持坚定的意志力让自己重获健康继续走入生活就是所谓的“七分养”
    中风类别和症状
    1.短暂脑缺血:是颈动脉短暂血液供应不足的现象原因是过度疲劳、惊恐、暴怒等也可能过度兴奋或吃饭时发生表现为突发几分钟至几小时的局部神经功能缺失多数会24小时内完全恢复但会有反复发作的可能
    2.脑梗塞:是指局部脑组织包括神经细胞、胶质细胞和血管缺乏血液供应而坏死脑梗塞分为脑血栓和脑栓塞两类都属缺血中风与高血压、糖尿病、心脏病等疾病有关表现为偏瘫、说话困难、抽搐等速度很快数秒钟内症状发展到高峰脑栓塞的起病年龄不一多数与心脏病尤其是风湿心脏病有关所以发病年龄以中青年居多
    3.脑出血:由脑内的动脉、静脉和毛细血管的坏死、破裂导致的脑部出血其中以动脉最为常见情绪激动过分兴奋、过度用力或脑力紧张甚至休息或睡眠时都可能发生脑出血表现为头部剧烈疼痛、随即频频呕吐、接着意识逐渐模糊、常几分钟或几十分种内昏迷、呼吸深沉且带有鼾声、面色潮红或苍白、全身大汗淋漓、大小便失禁、血压升高、偶尔出现抽搐等必须注意的是如果病的脉膊转为快速、体温升高、血压下降则会有生命的危险



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