经常吃海带降血压，3个月后血压如何？

• 经常吃海带降血压，3个月后血压如何？
  
  
  春节前夕，在福建的一个小城镇，56岁的林伯正在家中忙着准备年夜饭。
   
   
   
   
  林伯是个典型的福建人，热爱海鲜，尤其是海带。
   
  他最近被医生告知血压偏高，听说吃海带能降血压，于是每餐必不可少地加了海带。
   
  经常吃海带降血压？
   
  “我听说海带能降血压，这可是好东西，得多吃些。”
   
   
   
   
  林伯一边准备晚餐，一边对老伴说。
   
  家人对此半信半疑，但见林伯坚持，也就没多说什么。
   
  然而，春节聚餐时，林伯因为喝酒过多，感觉头晕目眩，被紧急送到医院。
   
   
   
   
  在医院，医生对林伯进行了全面检查，发现他的血压并没有因为吃海带而有所降低。
   
  反而因为过度饮酒，血压有所升高。
   
  医生张强看着检查报告，对林伯说：“林伯，海带确实有助于降低血压，但不能完全依赖于食物来控制血压。
   
  
   
   
  您的生活方式也需要调整。”
   
  林伯一脸疑惑：“我天天吃海带，怎么血压还是这么高？”
   
  医生建议
   
  张强医生耐心解释：“海带含有丰富的钾和膳食纤维，确实有助于降低血压。
   
   
   
   
  但是，单靠食物是不够的。
   
  生活方式的改变，比如减少饮酒，增加运动，保持健康的饮食习惯，才是降血压的关键。”