预防心脏早搏的六大注意事项

发布日期:2019-09-10 来源:未知 浏览量:
  • 预防心脏早搏的六大注意事项


    相信有很多人在日常生活中心脏会好端端的“咯噔”一下,感觉就像是心脏突然停跳了一拍。如果出现这种情况,那么就一定要当心了,因为这很有可能是心脏早搏。

    早搏,简单来说就是心脏提早搏动,属于心律失常的一种。根据早搏起源部位的不同将其分为房性、室性和结性。其中以室性早搏最常见,其次是房性,结性较少见,作心电图检查可以将其分辨出来。

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    为什么会发生早搏?

    室性早搏的出现主要是人的部分心室肌细胞兴奋性增加而致。正常人和有器质性心脏病的患者都可以出现室早。如果用心电图对正常人做24小时的连续观察,那么你就会发现可能记录到早搏的人会达到70~80%之多。

    发生早搏通常与情绪紧张、激动、焦虑,过多吸烟地饮酒、喝浓茶等等一些因素引起。另外,许多疾病都可引起早搏,如甲状腺机能亢进、贫血、低血钾、发热等非心脏疾病。需要值得一提的是,早搏约40%都发生于心血管疾病,如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病二尖瓣狭窄、肺源性心脏病、心肌炎、心肌病、心包炎等。

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    预防心脏早搏的六大注意事项

    一、生活方式

    养成良好的生活作息,不要过度熬夜,结合自身情况进行运动锻炼,可以参加慢跑、游泳、跳绳等一些有氧运动。

    二、戒烟限酒

    吸烟喝酒是引起冠心病的主要诱发因素,所带来的危害自然不必多说。

    三、情绪

    情绪高度紧张及大起大落是引起功能性“早搏”的主要诱因,所以在生活中我们要保持良好的生活状态,及时调整出现各种负面情绪,消除思想顾虑,保持情绪稳定,避免过度兴奋或忧伤。

    四、检查

    定期到医院做一次体检,一旦发现心悸、漏跳等情况要及时前往就诊。

    五、饮食

    饮食方面以清淡易消化为主,控制盐分的摄入,要少吃刺激性食物,少喝浓茶或咖啡,因为这些食物都可使心肌兴奋性增高,诱发心脏早搏,要多吃一些新鲜的水果蔬菜。

    六、睡眠

    要注意劳逸结合,使睡眠充足。如有失眠者应在医生的指导下适当服用镇静剂或安眠药,保证大脑皮层能得到充分休息。

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    有早搏的情况要看医生么?

    虽然室早绝大多数是良性,但有些频发室早可引起心慌、胸闷、疲劳及体力下降等明显症状,严重的甚至会出现心律失常、心室纤颤、猝死等。因此,一旦发现室性早搏,应及时就医,进行动态心电图、超声心动图等检查,以判别室早是功能性的还是病理性的。

    功能性室早属于良性病,一般不需治疗,通常是与疲劳、抽烟、饮酒、熬夜或失眠等因素有关。但如果室性早搏属于病理性,患者存在心脏疾病,如心肌炎、心肌病、冠心病等,则应首先积极治疗心脏基础疾病同时对早搏进行积极治疗。

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