心脏病的早期症状，希望你没有

• 心脏病的早期症状，希望你没有
  
   
          心脏是我们身体重要的器官，为我们身体的各个部位提供血液和养分，如果心脏出现了问题，对健康和生命都会有一定的威胁，那么心脏病的早期症状有哪些呢?心脏也会有供血不足的情况，心脏供血不足的症状有哪些呢?一些食物具有保护心脏的作用，吃什么对心脏好呢?
   
  　　心脏病的早期症状
   
  　　1、疲劳
   
  　　在导致心脏骤停的过程中，许多患者表示他们在平时的日子里感到极度疲劳。不是你平常没有足够的睡眠，而是一种极端的疲惫。这主要是因为在心脏病发作期间，心脏的血流量减少，从而对肌肉造成额外的压力。
  
  
   
  　　2、背部疼痛，手臂或胸部疼痛
   
  　　很多人都知道，胸部的疼痛是心脏病发作的一种很典型的症状，但是在我们的背部和手臂等等其他的部位，也是很容易出现疼痛的。一些喜欢锻炼的人说，他们心脏病在发作之前，锻炼的时候会感觉到疼痛，很多时候都被误解为是因为剧烈的运动导致的。
   
  　　3、呼吸困难
   
  　　当你刚刚跑上楼梯时感到呼吸困难是相当正常的，但是当你坐下来时随机地无法呼吸或需要屏住呼吸，这是不正常的。处理心脏病发作时要注意的一个标志是，当你第一次醒来时，你是否正在努力呼吸。
   
  　　4、出汗
   
  　　如果由于某种原因你无缘无故地随机爆发出冷汗，这不是经常发生的事情，不要忽视它。与其他症状配对的异常汗液可能是您即将心脏病发作的一个微妙迹象。
   
  　　5、打鼾
   
  　　确实有些人比其他人更容易打鼾，睡觉时打鼾有点相当正常。然而，睡眠呼吸暂停是不容忽视的。它会给心脏带来压力，患者实际上会在几秒钟内停止呼吸，这是心脏问题的早期迹象。
   
  　　6、心律不齐
   
  　　虽然这个对你来说很难确定，但这是你的医生几乎可以立即接受的。不要压力过大，尽快去看医生。
   
  　　心脏供血不足的症状
   
  　　1、四肢无力，双脚浮肿也是心脏供血不足的一种常见的症状。因为腿部的血液不流通，经常会感觉到腿胀、腿酸或者是腿部疼痛。如果是手部或者是隔壁上的症状，一般就是手没劲，有的人在提东西的时候都会觉得很费劲。在足部和小腿等等部位也会有浮肿的症状。
   
  　　2、头晕眼花，记忆力下降。当血流动力不足时，脑组织供血不足，引发脑缺血缺氧。出现头晕眼花、全身无力，走路不稳，记忆力明显减退，影响工作、学习效率，甚至昏倒、脑梗死等。
   
  　　3、心血管疾病。心脏是人体的“发动机”，如果心脏供血不足，易引发心衰等心血管疾病。由中国医师协会、中华医学会血管病学分会合作发布的《中国心血管疾病防治现状蓝皮书》2015年的数据显示，我国心血管疾病患者已达2.9亿人，成为我国所有疾病发病率、死亡率的首位。
   
  　　4、肺部淤血。由于心排血量降低，静脉回流受阻，肺部也会形成淤血。患者常出现呼吸困难、缺氧的状况，会咳出粉红色泡沫痰，长期可使肺泡壁增厚和纤维化，质地变硬，肉眼成褐色，称为肺褐色病变。
   
  　　吃什么对心脏好
   
  　　杏仁
   
  　　有研究表示，每天食用6颗到8颗杏仁的人，那么他患心脏病或者是冠心病的几率可能会下降很多。主要是因为杏仁中含有很多的维生素E和不饱和脂肪酸，这些物质在进入人体之后，都会有一定的预防心血管疾病和心脏病的作用，所以平时可以适量的食用杏仁。
   
  　　菠菜
   
  　　菠菜中富含的叶酸，能够降低血液中高半胱氨酸的含量，而这种物质可导致心脏疾病。此外，菠菜中还含有丰富的胡萝卜素和钾元素，能有效维持血压平衡，预防心脏病。
   
  　　糙米
   
  　　糙米的米糠中含有大量的膳食纤维以及抗性淀粉能有效阻止脂肪类物质的吸收，促进胆固醇排出。糙米胚芽中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、保护心脏的作用，长期食用有利心血管健康。
   
  　　核桃
   
  　　核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E和多种矿物质，能够有效减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有很大益处。但核桃的油脂含量偏高，建议每天食用不超过6颗。
   
  　　苹果
   
  　　“一天一苹果，医生远离我”，苹果的营养价值一直广为人熟知。苹果含有丰富的维生素、果胶、钾、多酚和黄酮类物质等，能有效保护血管，降低血压和降低血脂，有助于预防心血管疾病。坚持每天吃一个苹果，好好维护身体健康。
   
  　　洋葱
   
  　　因为洋葱气味浓重，很多人不喜欢吃，但它含有的营养价值对心脏有极大的益处。洋葱含有前列腺素、黄酮类物质等，长期食用可以软化血管，调节血脂，有降血压和预防血栓形成的作用。
   
  　　结语：心脏对于健康和生命来说都起到很关键的作用，很多人有了心脏的疾病，但是自己却不知道，上面也给大家介绍了心脏病的早期症状，有了这些症状之后一定不能小视，要及时的去医院进行检查治疗。平时可以食用一些杏仁、苹果、核桃等等对心脏很好的食物，也有一定的保护心脏的作用。