心脏病调养其实很简单

• 心脏病调养其实很简单
  
  
  

  现在疾病也来越年轻化，如一些心肌病患者的年龄一般在20-50岁，很多年轻的心脏病患者，因为年轻所以些习惯非常不好，身体就有了发病隐患，下面我们就来介绍一下，心脏病患者平时生活中需要注意什么?

  

   

  1饮水要适量。喝水太多,会加重心脏负担

  相关研究表明,水进入人体后,在胃肠道吸收,使血容量(全身血管内的血量)增加,心脏的工作量也相应增加。这对健康人来说不算什么,然而对患有扩张型心肌病的患者来说,不健全的心脏难以承受过重的负担。并且,心脏功能不好时排尿也会减少水分的大量摄入和排出量的减少会迅速加重病情。

  

   

  患者可以记录自己一天中水分的出入量,帮助达到每天的排尿量和隐性失水量(出汗、呼吸都会丢失体内的水分)与每天摄取的水量达到平衡。简单的计算方法是尿量+500毫升是一天可以摄取的水量(包括粮食、水果等食物中包含的水分)。每天的尿量最好大于1000毫升,有心力衰竭定状时摄水量还要减少。

  

   

  2均衡膳食,减轻心脏负担

  扩张型心肌病患者要坚持清淡饮食,少吃油腻、难消化的食物,多吃蛋白质丰富、易消化的豆制品和蔬菜、水果,不可暴饮暴食。保证低盐饮食,每天摄入4~5克盐。

  摄入过多的盐会让人口渴,促使饮水量增加另一方面又促进肾脏对水的重吸收,减少水的排出量,从而增加体内血容量,最终加重心脏负担。

  

   

  提倡少食多餐,一日4~5餐,每餐吃六成饱,以减轻心脏负荷,也避免发胖。烟、酒、浓茶、咖啡、可可之类刺激性食品,能刺激心脏发生或加重心律失常。心肌病患者多有心律失常,故应该忌用。

  3当扩张型心肌病患者的充血性心力衰竭临床表现明显改善时,医生要鼓励和指导患者逐渐恢复体力活动

  恢复体力活动的速度和程度视患者心力衰竭的严重程度和发作时期的长短、患者对治疗的反应以及有无可去除的诱发因素而定。

  

   

  呼吸困难和皮下水肿完全消退后,患者应继续保持至少数周的不完全卧床休息,并每日或隔日测量体重(无皮下水肿的患者,若体重仍有减轻,往往说明在此之前有过隐匿性水肿)。

  大多数患者在充血性心力衰竭发作一次或几次后,心脏的储备能力有所降低,因此在较长时间内仍然需要限制体力活动。心脏功能恢复后的几个月内,应避免性生活。

  

   

  必须等到心脏功能已恢复到接近正常,患者才可以参加轻度的体力劳动和活动(譬如轻松的平地散步可以改进循环功能和躯干、四肢肌肉的紧张度),但必须避免一切可能引起过度疲劳的体力活动(譬如攀登较高的阶梯和负重等)。