心脏病患者喝水有什么讲究？

• 心脏病患者喝水有什么讲究？
  
  
  

  目前，心脏病发病率越来越高，特别是在老年人身上。患上心脏病后，病人在各个方面都需要注意，如避免情绪激动、避免剧烈运动等。天热时，心脏病患者还需要注意喝水的方式，尤其是以下几件事。

  

   

  心脏病患者喝水需注意什么？

  1、喝水不过猛

  大热天，很多人口渴的时候经常会大口灌水。然而，喝水过猛容易快速稀释人体血液，增多血流量，进而增加心脏的工作量和心肌耗氧的程度，可能会诱发心衰。另外，喝水太快还容易造成大量空气进入人体，引起腹胀、打嗝等问题。

  2、喝水不过量

  一般而言，心脏病患者喝水不宜过量。建议每天少量多次地喝水，每次喝水控制在200毫升左右，并且每次时间大约间隔2小时。特别是早上起床或睡觉前，最好喝100毫升左右白开水，帮助减轻心脏负担。

  

   

  3、喝水不过少

  心脏病患者喝水不能过量，但也不可以太少，以免增加血液粘稠度，加大心脑血管意外发生的可能性。建议成年人每天饮用至少1500毫升左右的水。

  4、喝水不过凉

  现在天气还是较为炎热的，不少人喜欢喝冷饮、吃西瓜来解暑。但对于心脏不好的人来说，应尽量不喝冷饮。因为喝冷饮容易增加心率和心脏耗氧量，进而导致心律失常、心绞痛等情况，有害心脏健康。

  

   

  5、喝水不过烫

  过烫的水也不适合心脏病患者饮用，同样会对心脏造成不良影响。建议患者最好喝10到30摄氏度左右的水为宜。此外，平时喝汤时，也要注意先放凉再喝。

  温馨提示

  ① 喝点淡盐水。天热时如果流汗太多，不仅会带走水分，也会导致体内的钠、钾等电解质流失，这时喝水可以适当加点盐，也可以选择喝绿豆汤或乌梅汤。

  ② 学会从果蔬中摄入水分。西红柿、西瓜等果蔬中的水分，相比白开水更易进入人体细胞。因此，除了喝水，也应该多吃果蔬。