小满过后找艾草,全家健康疾病少!

发布日期:2019-05-26 来源:未知 浏览量:
  • 小满过后找艾草,全家健康疾病少!


    小满是二十四节气中踩在年份黄金分割点上的特殊节气,此时节,作物茂盛生长渐至成熟,需要丰沛的水分。与之相类似的,人体也进入新陈代谢最旺盛的时期,也意味着疾病高发期的到来,所以,小满过后更要注意养生,养好了,既能过一个健康的夏天,整年的健康也不用求人了。

    小满后,闷热、潮湿天气也即将来临,养生既要要做好“防热除湿”的准备,还应坚持健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴三原则,哪种养生方式可以一举多得地达到这种效果呢?几乎所有中医都推荐一味便宜到不敢想的中药材——艾草。孟子就曾说过:七年之病,求三年之艾。民间也有谚语云:家有三年艾,郎中不用来。

    小满过后找艾草

    全家健康疾病少

    艾草是中医常用的一种中草药,性温,具有散寒除湿、温经止血、安胎等功效,能扫出恶寒、湿气和病毒,治疗虚证(偏阳虚)、寒证和阴证在内的200多种疾病。

    艾草的功效与作用

    功效:

    燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,如艾附暖宫丸。炒炭止血,可用治虚寒性月经过多,崩漏带下,妊娠胎漏,如胶艾汤。本品捣绒,制成艾条、艾柱,外灸能散寒止痛,温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣,祛湿止痒。

    关于艾草的各种说法,不是空穴来风,每一种作用要么是经过中医千年的临床验证,要么是经过现代科学的缜密研究得出来的!

    1.艾叶味苦、辛,性温,归肝、脾、肾经,具有温经止血、散寒调经、安胎、温胃、杀虫止痒、灸百病、止泻痢、开郁等功效。

    2.临床上,艾叶内服常用于治疗下焦虚寒所导致的痛经、月经不调等病症,是妇科常用中药之一,外用可治疗湿疹瘙痒、疔疮疖肿等皮肤病。

    3.研究发现艾叶含异泽兰黄素,它具有抑制肿瘤细胞生长的作用,能镇痉挛和治疗胃溃疡。艾叶黄酮类和多糖类化合物具有抗氧化活性,艾叶多糖还具有免疫调节作用。

    4.艾草具有特殊的馨香味,做成馨香枕头,还有安眠助睡解乏的功效。

    5.艾草叶熬汁,然后稀释兑水沐浴,可除身上长的小红疙瘩。

    6.现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物,对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用,所以,可用之驱蚊蝇、灭菌消毒,预防疾病。

    7.艾草用于针灸术的“灸”,艾叶之温通经络、散寒止痛,通过火的温热缓缓渗入皮肤,入于经络,而能调经络、肌腠、脏腑之沉寒痼冷。有温补阳气,又能散寒活血之功效。

    8.用艾草泡脚有很多保健功效。因为它有着治病的功能,特别是在五月节乘着露水采到后的,药效最好。

    9.艾草还可入浴,有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。

    艾叶的用法很多,艾叶挂于屋门前或用艾叶燃烧可以祛湿化浊。艾叶晒干做成艾条,能温经散寒;艾灸足三里,能延年益寿;艾灸神阙(肚脐),可以温脾胃,治脾虚、腹痛、腹泻;艾灸三阴交,还可以调经血而补肝肾,治妇女月经紊乱等。另外,艾叶做成艾枕艾袋或艾垫,对于老人虚寒头痛、腹痛、腰痛、寒湿脚气、脚肿等都有一定的疗效。请专家讲讲如何用艾草养好小满,健康过夏。

    艾叶食疗方

    推荐人:中山市博爱医院中医妇科主任医师

    1、艾叶煮老母鸡

    材料:老母鸡一只、老艾根250克

    做法:取干艾叶50g用布包,与老母鸡一起煮两三个小时。

    2、艾叶滚瘦肉

    材料:瘦肉50克、鲜艾叶100克

    做法:瘦肉50g,切片放盐,加生粉腌好;开水下鲜艾叶煮开,再放腌好之瘦肉滚成汤,味道是鲜甜之中稍带甘味。

    3、艾叶煮鸡蛋

    材料:鸡蛋一只、鲜艾叶100克

    做法:煎荷包蛋,加水一碗,煮开后放鲜艾叶50g,或者直接用艾叶水煮带壳鸡蛋。

    功效:上面三个食疗方都用到了艾叶,祛除体内寒凉之气,还能促进血液循环,增强人体抵抗力,有效预防空调病等现代病。

    艾叶泡脚方

    推荐人:武汉大学人民医院中医科主任医师宋恩峰

    材料:艾叶30克,肉桂10克,花椒20克、红花5克

    做法:四种药材煮沸5分钟,去除艾叶、肉桂、花椒与红花,待水温降至40度后,浸泡双脚,水没及膝盖,浸泡20分钟左右。泡脚可连续一周,休息两天;再泡一周,再休息两天。如此连续一个月

    方解:

    艾叶味辛、苦,性温,归脾、肝、肾经,芳香温散,具有温经、散寒、止痛、降湿等功效。

    肉桂性大热,味辛、甘。治肾阳不足,畏寒肢冷,腰膝酸软,阳痿遗精诸证。

    花椒味辛、性热,归脾、胃经,有芳香健胃,温中散寒,除湿止痛之功效。

    红花性温、味辛,有活血通经、散淤止痛的功效。

    功效:温补肾阳、祛寒、通络,改善血液循环。

    艾叶泡澡方

    做法:艾叶30克洗净放入布袋中,放入锅中大火煮滚后改小火煮 15 分钟后取出,将药液混入洗澡水中,调好温度,身体入药水中泡 5~10 分钟即可。

    若是不便泡浴,可将其放入水中煮半小时,然后用水擦身即可。

    功效:艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效,全家老小都能用。

    艾叶驱蚊方

    有“神仙草”美誉的艾草,具有抗病毒作用。其熏香效果良好,可以驱蚊,还能除湿脱臭,净化空气,有益人体支气管保健并帮助免疫力提升。

    若要拿艾草来当作熏香使用的话,最简单方便的就是直接点燃艾条,既能驱蚊,还能强身。

    小满后湿气大涨,疾病高发期也随着而来,艾草是上下五千年中医一绝,用好它,养心、补肾、健脾、祛湿……一举多得,保全家老小一个夏天幸福满满、健健康康!

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