6个方法防治男人前列腺发炎

发布日期:2020-02-11 18:54 来源:未知 浏览量:
  • 6个方法防治男人前列腺发炎


    男性患上前列腺炎几率现在是越来越多,而前列腺炎也会导致患者出现尿急,尿痛,尿不尽等症状的出现,甚至也会影响到男性的性功能,导致男性出现阳痿早泄等症状的出现,其实男性是可以有效的预防前列腺炎,只要从6个方法中做起,其中性生活就是比较关键的一个,这里我们来一起了解。

    6个方法防治男人前列腺发炎,“房事”要规律是关键

    1、性生活要规律

    规律的性生活可以让前列腺液排空,并且缓解前列腺炎症状。但是男性朋友要注意,平时性生活不要过度,否则反而会影响前列腺健康。

    2、多喝水

    多喝水可以增加排尿量,如果尿液的浓度太高的话,就会对前列腺产生刺激,从而导致前列腺炎发生,多喝水可以稀释尿液,这样不仅可以预防和缓解前列腺炎,还能起到保健肾脏的作用。

    3、避免酗酒以及食用大量辛辣食物

    如果长期大量饮酒或者吃辛辣刺激的食物,就会对前列腺和尿道产生刺激,导致男性朋友出现尿道不适,或者灼热的症状,导致前列腺的血管发生扩张水肿,会影响到前列腺健康,因此大家平时饮食要清淡一些。

    4、不憋尿

    许多男性都习惯憋尿,这样对膀胱和前列腺的健康非常不利。因此男性朋友一旦感觉有尿意,就应当立即小便。比如在乘坐长途汽车或者出门办事,以前都应当先排空小便再乘车,如果中途还想小便的话,应该跟司机打个招呼下车方便,千万不要硬憋着。

    5、定期进行体育锻炼

    如果男性朋友能定期进行体育锻炼的话,就可以使前列腺得到按摩,从而促进前列腺部位的血液循环,起到保健作用。男性朋友最好每天快慢跑或者快步走20到30分钟,或者进行仰卧起坐。

    6、补充锌元素

    锌元素可以增加男性前列腺的抗炎和抗癌作用,因此男性朋友平时应该多吃一些芝麻,杏仁,花生仁,南瓜子仁等含锌的食物。这样对于预防和前列腺疾病很有好处,大家也可以在医生的指导下服用硫酸锌片。

    现在作为男性应该可以了解到想要减少前列腺炎的出现,生活中可以通过那6中方法做起,尤其这些方法中有一些都是良好的生活习惯,只是大多数的男性没有做到才可以患者前列腺炎的几率加大,只要我们可以养成这些良好的习惯,就可以大大减少前列腺炎的发生。

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