现代人为什么疾病缠身?

发布日期:2019-09-28 来源:未知 浏览量:
  • 现代人为什么疾病缠身?

    现在的生活条件越来越好了,科技水平也越来越发达了,为什么疾病越来越多、越来越“怪”呢?为什么生病的人年纪越来越小呢?

    对啊,为什么呢?我想很多人都对这些问题充满了疑问。国家级名老中医沈绍功,在《大国医讲了你才懂》一书中,临床50年总结:

    “我的感觉是现代人的健康水平越来越差,甚至可以说是“疾病缠身”,而病,大多数都是你【自找的】


     

    第一,本想养生,却变成了“养病”

    现在各种大病、小病、怪病,让人“伤不起也病不起”,大众的养生意识得到了提高,尤其中老年人,对各种养生保健方法“头头是道”。

    但是,很多人却把养生变成了“养病”,为什么呢?

    因为,普通大众对中医理论并不了解,容易道听途说、盲目养生,只要见别人用着好的,就买来用,见别人吃了有效果的,也买来吃,但养生其实讲究因人而异。

    药食同源是没错,但需分清楚是否适合自己,同样的食物,根据不同的体质,用法也可能不同。

    比如,薏米祛湿,但是脾胃虚寒的人,就不适合直接用偏寒凉的生薏仁煮粥喝,最好炒过后再用。

    比如,秋季天干气燥,应该多吃梨和百合,但痰湿咳嗽的人一定不能多吃;

    比如,阿胶养血,但脾胃虚弱的人容易滋腻碍胃,而且月经期间更不宜多服;

    比如,黄芪补气,但气血不虚的人久服则容易上火。

    此外,很多中老年人喜欢通过吃补药来保养身体,但反而容易补出病。

    因为现在的人本来就大鱼大肉吃得多,普遍营养过剩,如果还盲目地吃补品,会对脾胃造成极大负担,脾运化无力就生湿,湿堆积起来又妨碍脾,最终成了恶性循环;

    如果体内代谢废物,长期排不出去,三高、脂肪肝自然找上门。

    真正的养生就是顺应四季,情绪平和,适度适量,不急不躁,只要找到适合自己的方法,“饮食有节,起居有常”,保证生活规律,就一定能养出健康的体魄。

    第二,大多数的病是还年轻时候的债

    人就像机器一样,如果机器刚开始使用你就注意定期保养,那么这台机器肯定能用得久;如果总是等到机器坏得不能用了才修理,那么这台机器肯定用不了几年。

    人也是一样的,年轻的时候不懂得保养,过了40岁,身体就容易出问题,提早走下坡路,各种急性慢性病开始出现。

    尤其年轻时过于放纵自己,有不良生活习惯,包括作息、饮食不规律,抽烟喝酒、房事不节等,那么你以前对身体的伤害,就在40岁后渐渐地表现出来了。

    另一方面,有些人总认为自己还年轻,一点儿小问题没多大关系,可没想到问题越积越多,刚刚四十来岁就一身病。

    可以说,进入中年后,大多数的病是在还年轻时候的债,什么意思呢?就是当年借身体这个革命的本钱买来的潇洒,总有一天会化作疾病来找你“讨债”。

    现在的年轻人,日夜颠倒、饥饱无常、仗着年轻身体壮尽情挥霍,不懂节制……这样做的结果就是,很可能不到40岁就一身病。

    具体来说,比如,年轻女孩喜欢穿露脐装、低腰裤,正好露出了小腹和腰,这两个部位对女性很重要,子宫在小腹里,小腹和腰受凉肯定会影响子宫;轻的月经不调、手脚冰凉,重的甚至可能导致宫寒不孕。

    比如,有些年轻人,在冬天穿得和秋天一样多,觉得室内有暖气就可以少穿点儿;可是总得出门吧,这一冷一热交替容易感冒不说,时间久了还容易发展成鼻炎,更甚者关节如果受寒,小小年纪就得关节炎。

    比如,需要重点点名的“冷饮”,现在的年轻人喜欢得不得了,一边吃火锅,一边喝冷饮,是不是很爽呢?但是一冷一热,胃受罪啊!

    有些人,甚至在寒冬腊月也吃雪糕,吃冰激凌,你关心过胃冷不冷吗?

    长期吃寒凉食物,喝冷饮,消化系统也会被“冻”住,“冻”住了肯定就不能好好地消化吸收食物了。

    生活中危害健康的细节和习惯,还有很多很多,正所谓“种瓜得瓜,种豆得豆”,你有什么样的不良习惯,就会引起什么样的疾病。

    也就是说,越是年轻,越要为将来的身体打好健康基础,“有则改之无则加勉”,尽早纠正错误习惯,培养良好的习惯:清淡饮食、多做运动、戒烟戒酒、作息规律。

    简单16个字,只要做到了,或许,你就能“种”出一个健康长寿的自己。

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