- 三种有效预防妇科疾病的食疗方法
要想各种各样的疾病远离我们,那么生活中我们就要养成一个好习惯才行。女性是最脆弱的人群,那么你们知道要如何预防妇科疾病吗?下面小编为大家介绍三种有效预防妇科疾病的食疗方法,请大家认真阅读。
1、芹菜头黑木耳煲瘦肉:针对白带过多、月经不调
配料:芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
做法:先把芹菜头与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分钟,下黑木耳和瘦肉,煲约30分钟后,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
效果:对白带过多,月经不调有很大改善,芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。
2、大枣益母草汤:改善月经不调
配料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,
做法:将以上配料加水炖饮汤,每日早晚各1次。
效果:随着生活条件的改善,很多女性的月经不调并不是身体虚引起的,尤其一些较为肥胖的女性,更容易出现月经不调,中医辨证属于痰湿,而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。
3、海带排骨汤:预防乳腺增生
配料:排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐
做法:排骨飞水,将泡发的海带结语排骨放入砂锅内加入调味料炖煮
效果:海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
以上介绍三种有效预防妇科疾病的食疗方法,你们是不是已经都谨记于心了呢?
三种有效预防妇科疾病的食疗方法
发布日期:2019-07-21 来源:未知 浏览量:
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