天气炎热 6点助女性远离妇科疾病困扰

• 天气炎热 6点助女性远离妇科疾病困扰

  
  

  　　夏季是妇科病的高发季节。据不完全统计，夏季妇科炎症发病率比冬季至少增加40%。因此，广大女性朋友在夏季要警惕妇科疾病的困扰。夏季如何预防妇科疾病高发？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结整理。

  　　裤子不宜过紧

  　　紧身衣裤、热裤虽能体现身材的完美曲线，但是这种衣服均不太透风，造成阴部阴暗、湿润，从而容易滋生细菌。另外，夏天容易变天，忽冷忽热，很容易引起女性朋友抵抗力下降，给细菌可乘之机，所以夏天穿着不仅要美，更要有益于身体健康，建议选择宽松、透气性好的内裤和裤子。

  　　不要过度贪凉

  　　酷暑之际，人们都会饮用大量冷饮、频繁冲冷水澡、吹空调来解暑，殊不知一时的享受为健康埋下了隐患，尤其是体质较寒的人。专家解释，冷刺激，尤其在月经前，会引发女性痛经现象，过度进食辛辣刺激食物会造成人体内热偏胜，为细菌滋生提供条件。

  　　勤换内衣裤

  　　夏季雨水较多，潮湿的环境容易滋生细菌，因此夏季内衣裤要勤换勤洗，最好在阳光下晒干。同时，也要保证外阴清洁，在公共泳池游完泳后最好使用清洁产品清洗，预防引起妇科疾病。

  　　定期清洗私处

  　　清洗时水温不宜过高或过低，最好将白开水放温再清洗，清洗时要用专门的盆，不宜用各类洗液，洗液会打破女性体内的酸碱平衡。特别是月经期间，女性身体十分虚弱，身体的免疫力下降，如果不注意卫生，容易造成细菌感染，继而诱发炎症。

  　　保持好心情

  　　许多女性长期处于紧张、高压状态下，身体也会出现一系列不适反应，比如，面色暗黄、心烦易怒、腹胀腰酸、甚至月经不调、妇科炎症等。

  　　健康饮食起居

  　　在饮食方面，既要保持营养，又要注意不要过食油腻的食物，尽量少吃街边的辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，保持充足的水分补充。另外还要注意休息，切忌熬夜，早睡早起。