女性经期,这六个“坑”不要踩

发布日期:2020-07-29 18:27 来源:未知 浏览量:
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    月经是独属于女性的一种生理周期。通常情况下月经的周期以4周为准,上下浮动7天。女性如果在经期不注意保暖,多吃生冷食物很容易导致经期紊乱。下面就来介绍一下女性在月经期有哪些注意事项。

    女性经期,这六个“坑”不要踩,不然痛经说来就来

     

    女性在月经期有哪些注意事项呢?

    一、不要用冷水洗头

    女性在经期是比较虚弱的,如果用冷水洗头的话,会刺激到子宫,从而使子宫产生收缩。这也是痛经的成因之一。有些人说经期千万不要洗头和洗澡,这是不对的。如果女性在经期时洗头和洗澡注意保暖,那就没什么大问题了。由于有些女性头发较长,所以在洗完头后不喜欢吹干。在平时当然可以这样做,但在经期时不行。就算在洗头时用温热水洗的头,在等待头发自然晾干的期间,经期的女性是很容易受寒的。一旦受寒,就会导致痛经,流血量增大的情况。

    二、不要进行性生活

    在经期时,不进行性生活想必大家都知道。女性在经期时为什么不能进行性生活呢?由于月经是子宫内膜脱落所产生的,进行性生活时很容易将细菌带入子宫内膜中,从而使子宫内膜受到感染,发生病变。

    三、不要喝茶

    茶叶中的鞣酸会带走体内的铁分子,从而使体内的铁分子大量流失。经期中的女性随着血液的流失,体内的铁分子本就比平时要少,一旦在这时喝茶,体内的铁分子会迅速流失,从而导致身体出现疾病。因此,女性在经期时千万不要喝茶,在平时可以多吃一些富含铁的食物,例如动物肝脏,动物血液,黑木耳等。

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    四、不要拔牙

    女性在经期时千万不要拔牙。这是由于,在经期时女性体内的血小板数目会减少,从而血液凝固速度大不如平常。在这时拔牙的话,会导致创口难以愈合,从而大量流血。经期时的女性本就会损失很多血红蛋白,一旦拔牙导致体内的血红蛋白大量流失,就很容易导致贫血,从而使自身抵抗力降低。如果伤口迟迟难以愈合,还有可能会导致感染,一旦感染,会对本就虚弱的身体“雪上加霜”

    五、不要穿过紧的裤子和衣服

    太紧的衣服会导致体内的毛细血管受压,从而体内的血液循环速度增加。一旦体内的血液循环速度增加,月经期的女性会可能会出现大出血或者会阴充血水肿的情况。

    六、常换洗内裤

    在月经期一定要经常换洗内裤。女性在经期如果不换洗内裤,感染妇科疾病的概率是平时的几倍。多囊卵巢综合症形成的一个原因,就是由于女性平时不注意卫生所致。一旦患有多囊卵巢综合症,女性的月经就会失调,并且严重者会导致不孕不育。

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    总而言之,以上就是女性在月经期的注意事项。此外,女性在月经期一定要多喝热水,多晒太阳,多吃一些富含维生素c、维生素e的水果,多吃一些补血的食物。

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