月经好几个月没来了，该怎么护理？

• 月经好几个月没来了，该怎么护理？

  
  

  高中也许是一生中学习最紧张的时刻，尤其对于一个女生来说，由于学习压力比较大，可能会影响内分泌，有的高中女生甚至由于学习压力大，出现好几个月没有来月经的情况，那么遇到这个情况我们该怎么护理呢?我们一起看看下面介绍的几种方法吧，也许对于缓解这种情况有一定的好处和帮助。

  

  1.喝阿胶和玫瑰茶

  阿胶和玫瑰这两种食物所含的功效成分，对气血调理特别好，其中阿胶药典记载，性味甘、平，归肺、肝、经。具有补血滋阴，润燥，止血、安胎的作用，的功效。而玫瑰花具有行气解郁，和血，止痛的功效，可用于肝胃气痛。食少呕恶，月经不调等症状。

  阿胶玫瑰调理气血，月经不调，在医学上有应用相关的药效成分，其利用益生菌发酵食物，从而提取纯活化其中药效的物质，类似一些相关的食物发酵液市面上很多，如阿胶玫瑰复合菌发酵饮品，最为常见，在月经不调，补血排毒养颜的女性人群中应用颇为广泛。

  2.多吃豆制品、木瓜、豆浆

  建议女性可以多吃豆制品、木瓜、豆浆，都是滋阴的，保健品的话，她觉得哈士蟆不错，不过成年女性才可以吃，有小叶增生、子宫肌瘤的女性也不能吃这些。现在很多人家里流行吃粗粮，对女性来说，红枣、赤豆、莲子、米仁煮粥喝，也不错，都是健脾胃的。

  3.调整思维，放松心情。

  调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和;尽量放松，不要过度紧张。睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;养成较规律的生活习惯。高中是一生中非常艰苦也是非常关键的时刻，这个时候一定要调整好心态，以良好的心态面对学习，这样既有助于学习也有助于身体健康。

  在以上文章中给大家介绍了几种调节方法，对于一个高中的女生来说压力大的话，会出现月经不调，甚至是几个月不来月经的情况下，首先我们要调整好自己的心态，另外在饮食方面可以多吃一些豆制品，比如说喝一些豆浆等等。另外我们可以适当的喝一些阿胶玫瑰花茶。